2018.1.25咖啡冥想

目标：

      健康快乐幸福地生活，能让我身边的人也感到幸福，1-3月份收入2万。

种种子行动：

健康的种子

1.在放生群里放生4元，为我们一家人放生2元，为幸福家人李铁军放生2元，祝福他能够天堂安息，阿弥陀佛。

2.今天中午给爸爸煮了一个肉丸汤加菜，表达对爸爸的关心。

3.今天学习了有关“抑郁症患者的春天”的视频。知道了抑郁症患者的苦（生理上：胸闷、手发麻发抖和没有“力”，记忆力等，心理上：失控，停止，害怕、恐惧。）和家属的四苦。抑郁症有很多并发症，总之学习了这个知识以后我在朋友圈和自己的微信群分享相关的知识，给需要帮助的人。还有推荐易直播――林昆辉老师的其它直播也很有帮助。学了以后用实际行动去帮助更多的人，种下分享智慧的好种子，种下保护生命的好种子。

4.种下陪伴和帮助他人健康的好种子，今天分享预防抑郁症的方法在朋友圈――跑步、跳绳和蹦床，然后约朋友一起跑步，结果yun姐约我，然后一起散步。我很感谢她又给我买了好吃的小蛋糕，我给她带了酸枣糕。陪着她在公园里慢跑，听她说说心里话，带她在河边大声喊：我很害怕……我很害怕……她觉得心情好了很多，说下次要是心情不好也要一个人来喊。她是个敢爱敢恨的女子。以前在别人面前总是很开朗，活泼，自带光芒，现在能够坦诚一些自己的脆弱，活得真实也很好。互相支持，她也给我很多安全感。

5.及时回复各位家长询问的成绩，给予适当的鼓励和肯定。对于成绩，看得不是那么重，也看到自己的不足吧。还有的家长不相信自己孩子考那么好，说明进步有点大，在我看来st本来就很优秀，乐于助人的孩子进步更大。

6.昨天今天都会继续坚持带领咖啡冥想，帮助伙伴们更好达成目标，更好地入睡。把以上的所有好种子回向给我健康的目标。

7.替厦门项目经理完成一个任务。写完我的幸福家故事，接近2000字，那么今晚我就写了3000字了。太棒了。这就是财富！

财富的种子：

1.今天分享智慧与放生，并且500结婚红包，包给朋友，祝福幸福快乐，白头偕老，回向给我的财富目标！

2.事业上帮助幸福家项目经理处理相关事宜，答应帮忙写幸福家故事。

自我觉察：

      放低对自己的要求，上午就好好干活学习，下午允许自己偷懒一下。午觉时间有点长。

      陪yun的时候，我发现她确实是小孩子的心态还很多，我有点抵触，看到这个点，可能我是希望她快点长大吧。独当一面，不害怕分离。

      发现自己对于没有完成的目标不会那么纠结了，明天补上就好。

回向：

      把所有的好种子放在心轮发出璀璨的光芒，让好种子快速开花结果，愿我成为幸福快乐富足的榜样，带领更多的人实现自己的目标！