- 健康养生:身心和谐的生活艺术
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生活
在现代社会的喧嚣与纷扰中,人们越发渴望追寻健康养生之道,以实现身心的和谐共生,拥抱高品质的生活。饮食养生,是健康的基石。合理搭配膳食,犹如精心谱写一曲营养的交响乐。主食粗细搭配,粗粮中的膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘;蔬果色彩斑斓,富含维生素与抗氧化物质,为身体构筑起坚固的防御堡垒,抵御自由基的侵害;适量摄入优质蛋白,如瘦肉、鱼类、豆类等,为身体的修复与生长提供充足的原料。减少加工食品与高盐高糖
- 梧桐幸福演说训练营第八天之《幸福演说家》(补作业)
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今天是母亲节,也是佛诞日,此刻的我在上古养生之道的课堂上参加学习,时间被安排的很紧实,没有跟妈妈发语音和打电话,就给妈妈发了一条微信过去,我相信我的妈妈已经收到我的祝愿妈妈,我想念你,很想很想你,在我心中妈妈就是佛,我好想此刻见到你,在这里祝福你健康幸福,快乐每一天。老师说当一个幸福的演说家,在这里我来解读一下我对幸福演说家的理解。对我来说付出是一种幸福。每当帮我周围的人用我所学的上古的手法解决了
- 郑氏健康十法(一)
糖妈李皖苏
今天和大家分享一下郑氏健康十法中的前五招,郑渊洁的老爸郑洪升年过八旬老人的养生之道。他的微博,已经有70多万的粉丝,他的养生十法也受到了大家的追捧,被新华网的媒体转载。01第一招,天鼓齐鸣坐直,两只手从脑后部捂住自己的双耳,捂紧,然后用双手食指敲后脑勺60下。敲时慢点,一下又一下,会听到里面咚咚的声音。敲完后你会感到大脑特别清醒。贵在坚持,每天1~2次,郑渊洁的老爸已经坚持了35年。02第二招:小
- 道教身体观
玄木先生
道教身体观(一)心体与形体1.老庄的身体观老子无疑是讲究养生之道的,所以他说:“盖闻善摄生者,陆行不遇兕虎,入军不被甲兵。兕无所投其角,虎无所措其爪,兵无所容其刃。夫何故?以其无死地”,又说:“强梁者不得其死”,“知止不殆,可以久长”,凡此都显示了他贵生恶死,期望久长的愿望,因此他提倡各种损啬之法,以追求“长生久视”。但其长生久视之道偏重于精神面的修养,例如啬、损、谦、下、塞其兑、闭其门、挫其锐、
- 朋克养生
酷酷的小甜甜
听说90后的身体已经开始到了养生的阶段了。没错,我也是一位养生的90后,但更多人喜欢说我们是朋克养生。什么是朋克养生?就是一边畅谈养生之道,一边熬夜,喝酒,不运动,而我自己,虽不喝酒,不熬夜,但我特喜欢喝奶茶,就是别人都在说对身体不好的奶茶,每次喝完奶茶,我都会安慰自己,没事,晚上坚持泡脚吧。身边很多朋友也是朋克养生的追随者,比如早上红枣枸杞茶,晚上啤酒洋酒白酒,早上努力跑十公里,晚上熬夜到两点…
- 养生之道:关注身心健康,享受生活
手抖脚抖
引言在现代快节奏的生活中,我们常常忽视了自己的身心健康。然而,保持良好的健康状况对于我们的生活质量至关重要。在本文中,我们将探讨一些简单而有效的养生之道,帮助你关注身心健康,享受充实、幸福的生活。锻炼身体身体锻炼是保持健康的重要一环。适当的运动可以增强心肺功能,改善体力与耐力。你可以选择各种形式的运动,如慢跑、游泳、瑜伽等。每天坚持30分钟的有氧运动,将有助于改善心理状态,增强免疫系统,并减少患心
- 《素问•上古天真论》(5)
快乐大拙
第三段原文(1):夫上古圣人之教也,下皆为之。虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来?“夫上古圣人之教也,下皆为之”。夫,放在句首一般作为语气词,或作指示代词“这”或“那”用。这句话的意思是:那古代的深懂养生之道的圣人教导人们的时候,大家都能遵守。“虚邪贼风,避之有时”什么是虚邪贼风呢?虚与实相对,实就是我们用肉眼能够看见,包括肉眼看不见,显微镜下能看得见的细菌或病毒。“邪”与
- 这个时代还容得下小说家吗?
大福呜啦啦
人心浮躁,大家似乎更愿意看朋友圈的成功学,幻想自己有朝一日月入百万,功成名就。或者看点更现实的养生之道、秘闻哲学。书店内畅销书排行榜鸡汤文占半壁江山。打开朋友圈,似乎所有的熟人都生活潇洒自如,喝着精致的下午茶,看电影,看书,或去远方旅行。似乎所有人肚子里都装着无数故事,只待找个合适的人娓娓道来。这个时代还容得下小说家吗?故事是否只有烂在肚子里发酵这一个选项?言士文学征文比赛,最高奖项十万元,另有十
- 养生之道
醒时只在花间坐
白开水里加点「玫瑰花」玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养,效果最好。忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳。
- 养生之道:拍打法
永远的浩子
(2018.01.26)——根据网络整理拍皮肤就能治病。为什么?皮肤是人体的重要器官。是人体与外界环境的界限,皮肤具有呼吸功能。防御功能,分泌功能,排泄废物功能。皮肤被拍打刺激后。汗孔开泄,毛细血管扩张,加强血液循环,可以活化细胞。活血化瘀,改善微循环,加快废物排泄,排毒解毒。经络学说认为皮肤与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切关联。拍打皮肤产生刺激后,皮肤局部的良性改变会使人整个机体发生良性反
- 方糖伙伴说(八)心中有爱 与爱同行
缘来有爱I付艳
心中有爱与爱同行文/玉婵玉婵做的蛋糕2018年,我人生最大的亮点是参加了方糖读书会,在付老师的带领下,十二位小伙伴从陌生到熟悉,互相学习、互相鼓励、共同进步,这里有我一直欣赏的付老师,她知性美丽,温柔大爱,有我非常敬佩和仰望的李总、东西妈,还有与我一路同行的小茹、漂亮的慧芳、贤慧的春桃、勤劳的玉梅、细语说话的凤女、爽朗的雪芳、耿直的继萍、忙碌的黄老师,还有营养大师宝兰教会我们很多养生之道,谢谢你们
- 一年之计在于春
SheenaYA
《素问•四气调神大论篇》:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以容,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”春天时推陈出新、生命萌发的时令,天地自然间都富有生气,天气由寒变暖,万物都是欣欣向荣。中医藏象学说认为,肝属木,为阴中之少阳,与春气相通应。春季应早睡早起,放松身心顺应春生之气,可以保养肝脏的生发之气。如果
- 寝不横尸,卧不覆首,眠不北向:古人如何睡眠养生?
元吉说肾
弘扬道家养生文化,传承道医济世精髓。践行养生,追求长生,造福众生!睡觉这件事,历来受中国养生家们的重视。中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有“不觅仙方觅睡方”的说法。其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古人睡眠养生经验,会给我们一些有益的借鉴。寝不横尸,卧不覆首,眠不北向什么叫做“寝不横尸”?它出自于《论语·乡党》,原话是“寝不尸”。这里的“尸”。指的是如尸体一样仰面而卧。
- 上班族简易养生法,抓好四个时间点,做对8件小事,健康触手可及!
小骏说说
"战疫"仍在继续,全面复工看来仍要一段时日,不过我们绝大多数人都在家开始了办公。其实很多人还是很乐意在家办公的,因为时间安排、穿衣打扮等等方面都相对自由,不少人觉得身体都健康了不少。毕竟对于上班族来说,养生是一种奢侈。虽然一直在家办公是种奢望,但上班族们在复工之后照样可以开启实用又简单的养生之道。只要抓住四个时间点,做好八件事,养生距离我们也不再遥远!一天养生之计在于晨间的7:30。早晨是一天的起
- 无题
墨淡花香
中午站在院子里,骄阳似火。没有风,不动弹一会儿都能出身汗。今天气温达到了立夏以来的新高,三十四度。今年天气热得晚,但孩子们早就穿半袖了。乍一热,孩子们更感觉受不了。前些天就闹着开空调,我没同意。因为没到时候,现在是外面热,屋里还凉。按养生之道来讲,夏天刚至,就开空调,首先会降低身体的耐热能力,再者初夏时节本该阳气上升,过早使用空调会阻碍阳气的发散。今天的确是热,屋里也有些闷。我这老寒腿都不怎么疼了
- 冬日随笔日记28冬藏冬不藏
住在城里的庄户孩子
冬藏,汉语词语,本意为冬季农家把收获之物贮藏起来。释义有三个:其一亦作"冬臧"。冬季农家把收获之物贮藏起来。其二指某些鸟兽冬季迁徙或蛰伏。其三内经养生之道:春生夏长秋敛冬藏。春生夏长秋敛冬藏,内经养生之道。冬,藏与不藏,皆有道理。冬,是要藏的。特别是食物还有秋的收获,藏起来,以便来日方长。还要想着下一程的希望。冬天很冷,可是我们脚下的路,依旧要前行。冬,又是不要藏的。比如我们的赘肉,不要指望藏在厚
- 记一次失眠
少女椿mia
失眠,一直僵直地躺在床上,一动不动,期许睡眠能因为我乖巧虔诚的态度眷顾我。我嘲笑自己“你这是惹上了什么中年病啊?”失眠在我心里往往与中年划等号。稚童青年强健爱闹,入夜便可酣睡。老年人惜时,早睡早起,秉承养生之道。只有中年人,入夜便愁肠百结,既没有青年人心思单纯,也没有老年人开阔豁达,落入尴尬的中间地带,只能在暗夜煎熬着。我并无愁肠,那想来只是暗夜想稍稍留我一会儿。我平静着等待有什么事儿敲击我的脑壳
- 面文化——饸饹面与《黄帝内经》
林暖
香浓味美的牛肉饸饹面一大碗牛肉饸饹面,成为很多年以来,为数不多的心头好之一。且不说面条筋道爽口,很有嚼劲儿。汤面上的六大块牛肉,更是香气四溢,令人胃口大开。相传,饸饹面的做法由来已久。据古代中医典籍记载,广成子和道家的养生之道与饸饹面,有着很大的关系。在四千七百多年前,有一天,黄帝亲自来到崆峒山,拜会隐居在这里的广成子,向他讨教治国和养生之道。黄帝不但得到了广成子亲传的《自然经》一卷,还在山上吃了
- 中医养生
脉尔彦
中医的养生之道,讲究一个天人合一。怎么合?人要顺天行道。“天”就是大自然,“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么,天道是什么?中医文化,讲究取象比类,用有形的现象来体现无形的规律。每天,太阳升起降落,万事万物随之变化,这就是天道,就是“升降”。天人合一,“升降”就是天道当太阳升起,人体内有一股气从两腿中间沿着腹部向上升起,我们就醒过来。“气”是什么?是一种“能量”。一杯冷水,一杯热水,
- 养生之道,白血病养生原理!
喜悦佳佳
白血病是造血功能出了问题,大人骨细胞造血,小孩骨髄细跑造血,主要肾的器官出问题,需要的环境及睡眠和营养供应不足,长期而得病,人的神经系统细胞骨细胞与骨髓细胞需要什么营养呢,骨头是白的,骨髄是生血的,骨头往外走有血管,往里走是没有血管的,骨髄的主要营养不是血液功能。需要的营养是通过膀胱经输送纯阳的物质,人体内的物质白色的属阳,重色的属阴,人体神经细胞与骨髓颜色都是属灰白色,细点讲属话说无阳不生无阴不
- 自制豆芽,春之“发陈”
秦巴汉275e5477c13f
自觉宅在家少出门,就是支持防疫。储备食物吃得差不多了,想办法自制也很好。《黄帝内经》说:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。“发”指发散;“陈”指陈旧。《黄帝内经》没有把万物发芽的叫发新而叫做发陈,是因为这些植物的嫩芽具有将植物陈积物质发散掉的功效。所以如果人体的阳气发散
- 雪梅感恩100日记D12
亲爱的雪梅
感恩生命里每一天都是满满的爱与被爱!感恩一切美好让我看见让我感受到~~图片发自App谢谢亲爱的相公对孩子们耐心的陪伴,谢谢我家的花花草草总会给到我们surprise~~图片发自App谢谢王慧霞老师的爱心坚持,辟谷来到第21期,来自四面八荒的两群1000人同步线上辟谷!辟谷真真不愧是传统养生之道啊!图片发自App感谢生活中美好处处都在!我只关注让我有感觉的就好!宇宙只想我开心~~~图片发自App感谢
- 《沁园春.失学修田》
山中诗人
陈小博失学何从?归隐偏山,种地北方。叹人生坎坷,身单力弱;神情沮丧,世陌孤凉。入暮归朝,心情渐转,方觉田中神秘藏。锄草过,看禾苗绿长,映衬骄阳。如今偏爱家乡。方法变修田我所长。得养生之道,非同大众;修心之理,不与寻常。刨药悠闲,狂欢采杏,雨后蘑菇捡满筐。辛劳去,到秋收之后,心悦凝霜。简介:陈小博,笔名(山中诗人),河北省承德市隆化县七家镇宝山营村(六组)人,诗歌爱好者,闲时读诗书,有感时而写作诗歌
- 广域堂随笔录『养生随笔』
广域堂随笔录
董昭,曹之重臣,都许昌,挟近臣以令诸候,为曹筹定世之策。曹迎献帝于野,见群臣皆饥瘦,唯一人丰神俊朗,红光满面。近而问养生之道,昭告以吞津液之养生道。读书于此,生奇想。世人食枣皆囫囵,若食枣如嚼槟榔,慢嚼而不吞,随津液而入内。肉嚼毕,在齿间轮转轻咬枣核,直至津液浸透枣核,碎而吐之。一枣可食半时,久而久之,奇效渐成。大快之事莫过于经年之口腔炎痊愈,面之气象绝不输于董公。总有熟人夸,他年气象今年新,旧日
- 2022-01-22
减一加一
摘抄【原文】10.10食不语,寝不言。【题解】孔子有一套正确的保健原则,而且能持之以恒。他非常热爱生命,在经历了颠沛流离的生活之后能活到七十三岁高龄,说明他的养生之道是相当高明的。【译文】吃饭的时候不谈话,睡觉的时候不言语。//我的感想//吃饭时间和孩儿聊天的时间,这样的时间安排明显和孔夫子相违背。理所应当,引以为傲的思想理念很可能正好是和正道相背啊。所以一念之转,换个角度,认知就是会不同。看了《
- 2022-06-01
养生指南
养生指南全生活养生之道人与宇宙是一个整体。天地大宇宙,人体小宇宙,所以养生之道要遵循自然规律,顺天时,应四季,不可违拗。中医对疾病预防的主导思想是:正气存内,邪不可干,避其邪气,千方养正。正气代表免疫力,邪气即致病因素。《黄帝内经》说:“德全不危”,养生应从饮食、运动、情志、起居以及适当中医药调理等全方位全周期整体养护,不可偏废。饮食:脾胃是后天之本,特别是老年人脾胃虚弱,免疫力低,应多补充优质蛋
- 世间最珍贵的不是得不到和已失去,而是现在能把握的幸福!
雪芬蛋糕
“人活着的意义不仅仅是为了赚钱,而是凭借自己的能力去帮助别人。”这是一个未满18岁的女儿对妈妈说的话,大多数同龄的孩子还停留在吃喝玩乐的年纪,她的思想觉悟可能已经超越了很多成年人,这就是原生家庭的影响力,她的奶奶和爸爸都喜欢讲经说法,很多生活中遇到困境的人都喜欢和他们倾述,奶奶会不厌其烦的和求助的人在电话里沟通,让她们打开心结,爸爸也是个爱学习的人,学了很多养生之道,有些中老年朋友会跟他学习养生,
- 大补食材吃不对反而伤身体 教你一招 找到适合自己的养生食谱
青青优农
万物用冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发作好准备。人体的阴阳消长代谢也处缓慢水平,成形胜于化气。因此,冬季养生之道,应眼于一个“藏”字。藏什么?俗话说人三宝“精气神”首先是精神调养。要求精神安静。《素问•四气调神大论》“冬三月,此为闭藏,使志若伏若匿。意思是欲求精神安静,必须控制情志活动。做到如同对待他人隐私那样秘而不宣,如同获得了珍宝那样感到满足。如是,则“无扰乎阳”,养精蓿锐,有利于来春的阳气萌
- 二十四节气之立冬养生
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图片发自App20181102周五晴陕西金生妈(丽水)养生的根本是顺应四时。道,指的是方向。养生首先是找对方向。《黄帝内经》中讲到了怎样治病,但更重要的是讲怎样不得病,怎样使我们在不吃药不打针的情况下就能够健康、能够长寿、能够活到百岁。《黄帝内经》提出了非常重要的思想,先进的健康理念:“圣人不治已病治未病。”求医不如求己懂得养生之道,养成健康的生活习惯。认真学习《黄帝内经》,有正确的生活观、生命观
- 长寿之关键(杏花馆医话,2018年1月28日)
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许多老中医享有长寿,其关键在于养生。以前称名医长寿为“医范”,强调“医人每享高龄……既精医学必有探性命之旨,审颐养生之宜,而克葆天年也”。图片发自App其养生之道有四:1、起居有常,动静适宜如《管子·形势篇》说:“起居时、饮食节、寒暑适,则身利而寿命益”。孙思邈提出:“养生之道,常于小劳”、“体欲常劳、劳勿过极”、“人欲劳于形,百病不能成”。华佗亦指出:“人体欲得劳动,但不当使极百”。这都说明要动
- apache ftpserver-CentOS config
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apache
<server xmlns="http://mina.apache.org/ftpserver/spring/v1"
xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
xsi:schemaLocation="
http://mina.apache.o
- 优化MySQL数据库性能的八种方法
AILIKES
sqlmysql
1、选取最适用的字段属性 MySQL可以很好的支持大数据量的存取,但是一般说来,数据库中的表越小,在它上面执行的查询也就会越快。因此,在创建表的时候,为了获得更好的 性能,我们可以将表中字段的宽度设得尽可能小。例如,在定义邮政编码这个字段时,如果将其设置为CHAR(255),显然给数据库增加了不必要的空间,甚至使用VARCHAR这种类型也是多余的,因为CHAR(6)就可以很
- JeeSite 企业信息化快速开发平台
Kai_Ge
JeeSite
JeeSite 企业信息化快速开发平台
平台简介
JeeSite是基于多个优秀的开源项目,高度整合封装而成的高效,高性能,强安全性的开源Java EE快速开发平台。
JeeSite本身是以Spring Framework为核心容器,Spring MVC为模型视图控制器,MyBatis为数据访问层, Apache Shiro为权限授权层,Ehcahe对常用数据进行缓存,Activit为工作流
- 通过Spring Mail Api发送邮件
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邮件main
原文地址:http://www.open-open.com/lib/view/open1346857871615.html
使用Java Mail API来发送邮件也很容易实现,但是最近公司一个同事封装的邮件API实在让我无法接受,于是便打算改用Spring Mail API来发送邮件,顺便记录下这篇文章。 【Spring Mail API】
Spring Mail API都在org.spri
- Pysvn 程序员使用指南
2002wmj
SVN
源文件:http://ju.outofmemory.cn/entry/35762
这是一篇关于pysvn模块的指南.
完整和详细的API请参考 http://pysvn.tigris.org/docs/pysvn_prog_ref.html.
pysvn是操作Subversion版本控制的Python接口模块. 这个API接口可以管理一个工作副本, 查询档案库, 和同步两个.
该
- 在SQLSERVER中查找被阻塞和正在被阻塞的SQL
357029540
SQL Server
SELECT R.session_id AS BlockedSessionID ,
S.session_id AS BlockingSessionID ,
Q1.text AS Block
- Intent 常用的用法备忘
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.netandroidGoogleBlogF#
Intent
应该算是Android中特有的东西。你可以在Intent中指定程序 要执行的动作(比如:view,edit,dial),以及程序执行到该动作时所需要的资料 。都指定好后,只要调用startActivity(),Android系统 会自动寻找最符合你指定要求的应用 程序,并执行该程序。
下面列出几种Intent 的用法
显示网页:
- Spring定时器时间配置
adminjun
spring时间配置定时器
红圈中的值由6个数字组成,中间用空格分隔。第一个数字表示定时任务执行时间的秒,第二个数字表示分钟,第三个数字表示小时,后面三个数字表示日,月,年,< xmlnamespace prefix ="o" ns ="urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
测试的时候,由于是每天定时执行,所以后面三个数
- POJ 2421 Constructing Roads 最小生成树
aijuans
最小生成树
来源:http://poj.org/problem?id=2421
题意:还是给你n个点,然后求最小生成树。特殊之处在于有一些点之间已经连上了边。
思路:对于已经有边的点,特殊标记一下,加边的时候把这些边的权值赋值为0即可。这样就可以既保证这些边一定存在,又保证了所求的结果正确。
代码:
#include <iostream>
#include <cstdio>
- 重构笔记——提取方法(Extract Method)
ayaoxinchao
java重构提炼函数局部变量提取方法
提取方法(Extract Method)是最常用的重构手法之一。当看到一个方法过长或者方法很难让人理解其意图的时候,这时候就可以用提取方法这种重构手法。
下面是我学习这个重构手法的笔记:
提取方法看起来好像仅仅是将被提取方法中的一段代码,放到目标方法中。其实,当方法足够复杂的时候,提取方法也会变得复杂。当然,如果提取方法这种重构手法无法进行时,就可能需要选择其他
- 为UILabel添加点击事件
bewithme
UILabel
默认情况下UILabel是不支持点击事件的,网上查了查居然没有一个是完整的答案,现在我提供一个完整的代码。
UILabel *l = [[UILabel alloc] initWithFrame:CGRectMake(60, 0, listV.frame.size.width - 60, listV.frame.size.height)]
- NoSQL数据库之Redis数据库管理(PHP-REDIS实例)
bijian1013
redis数据库NoSQL
一.redis.php
<?php
//实例化
$redis = new Redis();
//连接服务器
$redis->connect("localhost");
//授权
$redis->auth("lamplijie");
//相关操
- SecureCRT使用备注
bingyingao
secureCRT每页行数
SecureCRT日志和卷屏行数设置
一、使用securecrt时,设置自动日志记录功能。
1、在C:\Program Files\SecureCRT\下新建一个文件夹(也就是你的CRT可执行文件的路径),命名为Logs;
2、点击Options -> Global Options -> Default Session -> Edite Default Sett
- 【Scala九】Scala核心三:泛型
bit1129
scala
泛型类
package spark.examples.scala.generics
class GenericClass[K, V](val k: K, val v: V) {
def print() {
println(k + "," + v)
}
}
object GenericClass {
def main(args: Arr
- 素数与音乐
bookjovi
素数数学haskell
由于一直在看haskell,不可避免的接触到了很多数学知识,其中数论最多,如素数,斐波那契数列等,很多在学生时代无法理解的数学现在似乎也能领悟到那么一点。
闲暇之余,从图书馆找了<<The music of primes>>和<<世界数学通史>>读了几遍。其中素数的音乐这本书与软件界熟知的&l
- Java-Collections Framework学习与总结-IdentityHashMap
BrokenDreams
Collections
这篇总结一下java.util.IdentityHashMap。从类名上可以猜到,这个类本质应该还是一个散列表,只是前面有Identity修饰,是一种特殊的HashMap。
简单的说,IdentityHashMap和HashM
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-享元模式-Flyweight
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
import java.util.ArrayList;
import java.util.Collection;
import java.util.HashMap;
import java.util.List;
import java
- PS人像润饰&调色教程集锦
cherishLC
PS
1、仿制图章沿轮廓润饰——柔化图像,凸显轮廓
http://www.howzhi.com/course/retouching/
新建一个透明图层,使用仿制图章不断Alt+鼠标左键选点,设置透明度为21%,大小为修饰区域的1/3左右(比如胳膊宽度的1/3),再沿纹理方向(比如胳膊方向)进行修饰。
所有修饰完成后,对该润饰图层添加噪声,噪声大小应该和
- 更新多个字段的UPDATE语句
crabdave
update
更新多个字段的UPDATE语句
update tableA a
set (a.v1, a.v2, a.v3, a.v4) = --使用括号确定更新的字段范围
- hive实例讲解实现in和not in子句
daizj
hivenot inin
本文转自:http://www.cnblogs.com/ggjucheng/archive/2013/01/03/2842855.html
当前hive不支持 in或not in 中包含查询子句的语法,所以只能通过left join实现。
假设有一个登陆表login(当天登陆记录,只有一个uid),和一个用户注册表regusers(当天注册用户,字段只有一个uid),这两个表都包含
- 一道24点的10+种非人类解法(2,3,10,10)
dsjt
算法
这是人类算24点的方法?!!!
事件缘由:今天晚上突然看到一条24点状态,当时惊为天人,这NM叫人啊?以下是那条状态
朱明西 : 24点,算2 3 10 10,我LX炮狗等面对四张牌痛不欲生,结果跑跑同学扫了一眼说,算出来了,2的10次方减10的3次方。。我草这是人类的算24点啊。。
然后么。。。我就在深夜很得瑟的问室友求室友算
刚出完题,文哥的暴走之旅开始了
5秒后
- 关于YII的菜单插件 CMenu和面包末breadcrumbs路径管理插件的一些使用问题
dcj3sjt126com
yiiframework
在使用 YIi的路径管理工具时,发现了一个问题。 <?php
- 对象与关系之间的矛盾:“阻抗失配”效应[转]
come_for_dream
对象
概述
“阻抗失配”这一词组通常用来描述面向对象应用向传统的关系数据库(RDBMS)存放数据时所遇到的数据表述不一致问题。C++程序员已经被这个问题困扰了好多年,而现在的Java程序员和其它面向对象开发人员也对这个问题深感头痛。
“阻抗失配”产生的原因是因为对象模型与关系模型之间缺乏固有的亲合力。“阻抗失配”所带来的问题包括:类的层次关系必须绑定为关系模式(将对象
- 学习编程那点事
gcq511120594
编程互联网
一年前的夏天,我还在纠结要不要改行,要不要去学php?能学到真本事吗?改行能成功吗?太多的问题,我终于不顾一切,下定决心,辞去了工作,来到传说中的帝都。老师给的乘车方式还算有效,很顺利的就到了学校,赶巧了,正好学校搬到了新校区。先安顿了下来,过了个轻松的周末,第一次到帝都,逛逛吧!
接下来的周一,是我噩梦的开始,学习内容对我这个零基础的人来说,除了勉强完成老师布置的作业外,我已经没有时间和精力去
- Reverse Linked List II
hcx2013
list
Reverse a linked list from position m to n. Do it in-place and in one-pass.
For example:Given 1->2->3->4->5->NULL, m = 2 and n = 4,
return
- Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC Test HtmlUnit简介
jinnianshilongnian
spring 4.1
目录
Spring4.1新特性——综述
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Spring4.1新特性——Spring缓存框架增强
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Spring4.1新特性——数据库集成测试脚本初始化
Spring4.1新特性——Spring MVC增强
Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC T
- Hadoop集群工具distcp
liyonghui160com
1. 环境描述
两个集群:rock 和 stone
rock无kerberos权限认证,stone有要求认证。
1. 从rock复制到stone,采用hdfs
Hadoop distcp -i hdfs://rock-nn:8020/user/cxz/input hdfs://stone-nn:8020/user/cxz/运行在rock端,即源端问题:报版本
- 一个备份MySQL数据库的简单Shell脚本
pda158
mysql脚本
主脚本(用于备份mysql数据库): 该Shell脚本可以自动备份
数据库。只要复制粘贴本脚本到文本编辑器中,输入数据库用户名、密码以及数据库名即可。我备份数据库使用的是mysqlump 命令。后面会对每行脚本命令进行说明。
1. 分别建立目录“backup”和“oldbackup” #mkdir /backup #mkdir /oldbackup
- 300个涵盖IT各方面的免费资源(中)——设计与编码篇
shoothao
IT资源图标库图片库色彩板字体
A. 免费的设计资源
Freebbble:来自于Dribbble的免费的高质量作品。
Dribbble:Dribbble上“免费”的搜索结果——这是巨大的宝藏。
Graphic Burger:每个像素点都做得很细的绝佳的设计资源。
Pixel Buddha:免费和优质资源的专业社区。
Premium Pixels:为那些有创意的人提供免费的素材。
- thrift总结 - 跨语言服务开发
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thrift
官网
官网JAVA例子
thrift入门介绍
IBM-Apache Thrift - 可伸缩的跨语言服务开发框架
Thrift入门及Java实例演示
thrift的使用介绍
RPC
POM:
<dependency>
<groupId>org.apache.thrift</groupId>