咖啡冥想2017.5.24

我近期最想实现的一个愿望是：从德智体三方面培养儿子成为一个优秀的人，希望这学期他能当上“三好”学生。怀着轻松愉悦的心情，回忆我今天种下的好种子：

1、坚持5点起床，继续坚持练习瑜伽和冥想，响应姚老师号召，要把这两个项目当做每日的呼吸和吃饭一样，每天都不能缺少！重新开始记录二时书，时时觉察自己的身语意。

2、智库捐款2元，愿金刚智慧得以传承！我今天得与如此殊胜的智慧相遇，也是很多人默默努力付出的结果，感恩他们、特别感恩姚老师！

3、素食1天，继续种下保护生命的种子。

4、晚上和孩子一起练习了俯卧撑、平板支撑、哑铃并观看了景芳发给我的如何投掷实心球的视频，非常感恩景芳的帮助！未来的半个月会每天陪孩子练习，积极迎接6.6号的体育考试，包括50米跑、立定跳远和实心球，祝愿孩子取得好成绩！在平板支撑中再次体会了时间的空性，平时1分钟很短，在支撑时1分钟好长好长。

我真的很高兴，我和伙伴们在用金刚体系达成我们的愿望。这是一个美好而神奇的体系，我们不是向外抓取，而是向内去修行！带着愉悦的心情把我所种下好种子回向给我的孩子，回向给业力伙伴宝凤的女儿，回向给所有的孩子们，愿他们都能全面发展，健康快乐的成长。愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！