减肥

   这些年来，我和老公进入中年，都不可抑制地发福，我们除了彼此取笑外，都想尽办法来减肥。他除了减少食物摄入，还坚持运动，比如骑自行车上下班、跑步、做仰卧起坐、俯卧撑等，但是，依然故我，体重一直居高不下。而我则是每天下午不吃饭，仅仅吃点菜和水果，而且每次饭前先喝汤，据说胃有了饱胀感就可以进食少些，然而，无论我下定了多大的决心，在节食方面做出了多大的努力，可是因为自己不喜欢运动，比较懒散，对床和沙发的依赖达到了近乎痴迷的地步，所以，我的减肥计划总是落空，我率领的减肥队伍常常落荒而逃、溃不成军。对于医生而言，药就是他手中的锐利剑，是对付身体敌人最好的武器。于是我选择了减肥药，希望可以吃好、睡好、不痛苦的前提下进行减肥。然而，这只是做梦！我曾经吃过左旋肉碱、喝过减肥茶，这些我都无法坚持，因为它们让我睡不着觉，整夜整夜地失眠，在漆黑的卧室看窗外天边的那抹鱼肚白，直到早晨明亮的光线射进来，从寂静中的老鼠的吱吱声响，到窗外的鸟儿门叽叽喳喳地欢腾起来。这一夜夜的过度清醒让白天的自己无精打采，如果减肥药弄得自己失眠痛苦、了无生趣，那么即便是减肥成功，又有什么意思呢？于是我停了一段时间。然而，现在网上又流行一种中成药的胶囊减肥，效果好、又没什么副作用，因此，我又决定再试试，我连续坚持吃，已经有一个月左右了，虽然体重没有任何减轻，但是，它可以治疗便秘，而且对睡眠没有任何影响。因此，我依然坚持着。其实冬天最容易长胖，只要能够保持这个重量，也是一种胜利！为了减肥，我也是拼了！然而，还是有许多人冷嘲热讽，白天哪里懂夜的黑，夏天哪里懂冬天的冷，而瘦子哪里懂胖子的苦啊！

     其实，减肥只是我们的大脑一厢情愿的想法而已！真正执行减肥任务的是你的身体。大脑可以通过神经给肌肉发布指令决定肢体的一些动作，以及控制呼吸的频率等等，但是，在身体的全部活动中，受大脑支配的微乎其微，不足十分之一。这样，人才不会因为大脑忘了给心脏下令跳动或者忘了给肺部下令呼吸而死掉。大脑狂妄的跨部门指挥最终导致的是减肥失败！身体哪里长骨头、哪里长肉、长得胖还是瘦、美还是丑、总共有多少细胞、一生中会得什么疾病，这些都是由基因决定的。减肥只能让你的细胞都饿瘦，却不能让你的细胞减少。所以对于那种家族性肥胖的人真的是举步维艰。而且人体是个很聪明的系统，当它发现你在减少能量的摄入量的时候，它会想尽办法把你摄入的每一点能量全部吸收，这种机制让你在饥荒年代不那么容易被饿死，也会让你的减肥行动变得异常艰难。

     我老是在喊减肥，但是又坚持不了节食加运动的苦痛，因此，减肥总是停留在口头上，却没有瘦下来。几番折腾中受益的主要是那些买减肥产品的。要想保持体重不超标，关键是不要让大脑遭受蛊惑后做出疯狂决定去折磨身体。大脑往往觉得自己无所不能，可以帮助人类突破一切障碍，完成一切目标。其实哪怕是自己的身体，也并不完全都受自己的支配。因此，理解并尊重自己的身体吧，何必自欺欺人减什么肥呢？还是顺其自然吧！