有效沟通学习体会

源

遇上卓青不二学堂是因为思维导图郭立中老师，他的朋友林老师是不二学堂的团队老师，在正能量培训师的一则招生信息吸引了我，课程内容包括有效沟通，正念减压，生涯规划，认识自我。课程的设计有五个多月的陪伴学习。这些对于一个期待学习解惑的人而言，挺有吸引力的。于是我来到了这里。

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感受

1、伙伴很nice

小组式的讨论，有主动热情的组长美芳，充满朝气的小孙，心态积极的龙哥，积极倾听的小宜，还有不断提问，鼓励支持的两位教练，让人感受到温暖和学习的喜悦。邱老师像大姐姐一样，将枯燥的理论，融合到实践中，娓娓道来。在课程练习中，提升沟通技能。

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2、让我看到了自己的优点

在这里再次学习到DISC，从性格分析中，我看见了自己的变化，从SC向SI转变。这可能是我自我学习，自我适应环境的结果。教练老师一眼看出了一点，她问我是否你周围的D与C型的人太多了？这样的问题让我觉察到为何性格有如此转变。

在这里我见到了同样为S的朋友们，有马老师，有小宜，从他们身上我感受到考拉型人受欢迎的一面，也知道了为何在我困难时那么多人愿意无条件帮助我。我也知道了其实自己有独有的优势，并非别人看我可怜而愿意帮助我。

在这里，我说了自己的成长经历和感悟，这是我第一次在没有准备的情况下述说，没有人因为我的紧张而露出嫌弃的眼神，只有静静地听，我感受到了鼓励和尊重，也增强了对于表达的信心。

3-从另外一个角度看到了工作上的困惑

我一直有一个困惑，如何与强势的同事相处，特别是超有逻辑的人。通过沟通课程，我看见了，不是对方有多强势，而是我赋予了对方强势的部分。当遭遇工作上的孔雀，会将她的求助当成命令我干活。当遇到领导给我好的想法时，我当成布置任务，需要我无条件服从，看不到背后可以沟通，说明情况。当我关注人的感受时，忽略了就事论事的态度，才可以更好地解决问题。

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4看见了儿子的优点

这次出来培训，问孩子，你愿意陪妈妈过来，还是跟爷爷奶奶在一起？和妈妈在一块，可能你会很无聊，你可以和爷爷奶奶出去玩。娃说，愿意陪我一起，因为我经常出差，在一起的时间短。他做了决定和我在一起，并且承诺，做好自己的作业，不打扰在场培训的老师和学员。于是我跟林老师说了，请求她的帮助，她人特别好，安排了女儿来陪他。在培训的途中，孩子遵守了承诺，很多老师跟我反馈，他不怕陌生人，愿意和他们交流，性格不错。虽然我看他玩游戏让我很焦虑，但是他完成了作业，完成了对我的许诺，这是值得鼓励的。

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感恩

感谢郭立中老师，您的大爱，组织正能量培训师的小团队，让我认识了林老师。

感谢林老师和她的女儿，谢谢你们的照顾

感谢邱老师的讲解，让我明白了沟通的道理，也谢谢你告诉我对于大s人需要疏导和排解压力

感谢同组的伙伴们，让我感受到满满的爱！

感恩遇上的所有老师和伙伴们，谢谢！

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