自我觉察想办法

高艳峰  信阳  网络中级九期  坚持分享第229天  2018-11-14

          今天读到刘友龙老师的分享:《不要问我该怎么办，我也不知道》。想着孩子刚刚开始有状况时自己心里的着急，将解决问题的希望全部押到寻求心理帮助上，总想着咨询师支出妙招，定会锋回路转，一切问题迎刃而解。经朋友的引荐，非正式的与北师大心理专业老师约谈过：去接纳、先让她折腾；给她爱、温暖她，……失望，没有对我说我怎么做才能解决问题，反而让我改变，当时思想难以转过弯，孩子都这样儿了，只顾气了，做不到。继之事情越来越糟……，之后好朋友向痛苦不堪的我推荐了刘老师的24堂课，仅第一课我就反复听了多遍，接下来的课让我感觉刘老师真神，每一个案例，每一段对话、每个内心想法咋都是我做过呢:我都是为你好、大街上的小孩我咋不管哩、我辛苦为你做这么多，一点感恩的心都没有……，经过反复的听课，一步步深入焦点的学习历程，反复的约练，让我知道，咨询师没法给你答案，但他的引导会让你思考，只有自己去思考、自我觉察，也就能悟出解决办法，自己找到了答案，执行起来才会有效，自己才是解决自身问题的专家。