【0120读书清单】过度思考=拖延

过度思考者容易陷入拖延境地

01.习惯于在所有事情中找意义。

比如，你走路时看见某人，他并没有和你发生眼神接触，但是当你再次路过的时候，他却看着你，你奇怪地想~这是什么意思？

02.想的比做的多。

想得到一个可能最好的结果，然后你将这个结果和另一个可能最好的结果相比较…持续到最后，导致你什么也没有做成。

03.太过喜欢分析别人。

比如看到别人在做事，你就去分析他为什么做这件事。在公共场合这种过度分析就更像是一种病症。

04.总想知道为什么。

过度思考者，对表面现象不怎么感兴趣，而更热衷于背后的原因。

05.习惯批判性的思考。

有时面对复杂的问题，你会想出不同的方案，但更多时候你对事情批判思考并没有多大益处。

06.想要让一切顺利。

你可能是个完美主义者，为自己做得好而感到自豪，但是当事情不顺、达不到预期时，你会对自己严苛批评。

如何避免过度思考？

07.用更宽广的角度看待事物，能让我们迅速远离过度思考的境地，把时间和精力放在真正有意义的事情上。

08.为做决定设一个短的时间限制。否则你就会一直不断的在这个问题上打转，这将耗费你非常长的一段时间。

09.停止试图控制所有事。去冒险，去接受失败，没有人能提前看到所有的可能，那些看起来消极的事，会教会我们很多。

10.记录自己的想法、决定、行动和结果。

第一步，制定一个可实现的计划。

第二步，找到错误和不足，尽可能完善它。

第三步，把思考重点集中在实现想法的关键事情上，抓住事情重点。

不快乐是因为想得太多