这个周末的主题是学习。
周六上午参加《埃里克森教练的艺术与科学》试听课，周日下午赴约赵昂老师《洞见职业未来》新书发布及读者交流会。
虽是两场不同主题、不同形式的内容分享，我却在听课中结合近期的读书学习，找到了很多共通的观点及认知。
很意外，也很兴奋。
回来读了两章《洞见》，又翻了翻昨天的笔记，好多知识点需要总结与输出。
此刻，窗外的雨淅沥沥的下着，空气中裹挟着凉爽的风及泥土的气息，夜晚如此迷人。
秋雨伴着飞扬的思绪，这种似曾相识的感觉，忽近忽远。
很想把这一个记录下来。
《教练的艺术与科学》笔记回顾：
1、教练之箭的五个步骤：亲和-合约-体验-行动-嘉许。
建立亲和，是埃里克森教练的基础，他们认为亲和是前提，更是教练与客户双方产生链接与信任，没有这个基础，往下的步骤没有很好的根基。
制定合约，“我们用xx时间，在教练约谈结束的时候，你想要达成什么样的成果？”我认为这一步是确认目标，教练约谈不是散漫的陪聊，有时间有目的要达成什么成果，是帮助客户建立对教练约谈的认知，由此才能更好的展开。
创造体验，对合约内容的延展，运用教练工具发问等。
行动步骤：成功导向，制定行动步骤，如何开展？
嘉许：给客户认可和信心。
2、关于两方关系
即教练及约谈对象（客户）的关系。这种关系是基于长期建立的关系（建立亲和），是平等的关系。不存在高低视角，更应该是平等视角。教练不是老师，不教客户怎么做，不对客户的行为进行批判，而是用提问的方式帮助客户自己寻找答案。
3、聆听的三个层次，自主式、聚焦式、全息式。
拿探照灯做比较，自主式是灯一会儿打到说者身上，一会儿打到听者身上。既关注说者说的内容，又拉回来与自己比较产生联想，思绪在来回跳动。
而聚焦式，则是探照灯一直打在说者身上，这时听者更聚焦说者的语言、情感，完全沉浸在说者的内容里。
全息式，是灯的打在两个人的身上，说者与听着在一个环境下，彼此感受到连接，听着能感受到说者语言背后的真实情感、真实意图，也就是他没有说出来、表达出来的那部分。譬如，刚出生的宝宝大哭时，妈妈能听到哭声背后的诉求，是饿了还是困了。这是最高级的聆听境界。
4、四个结构性的提问
你想要什么？这是一个探索自我的过程，往往也是一个显得别扭的提问。回顾一下我们自己的经历，好像从小时候开始，我们从来没有问过自己想要什么，都是父母要我们做什么，长大之后上学了是老师要我们做什么，工作成家之后又是老板、家人要我们做什么，那么到底我们有没有问过自己想要什么呢？
你想要的为什么对你这么重要/对你意味着什么？每个人都只能为自己负责，我们要求别人一定是基于自己内心的一个需求。
你怎么知道达成了你想要的？没有在行动开始前设定达成的结果，会让整个行动变得没有意义。比如：母亲为了孩子成长更好的学习，辞去工作一心陪伴，然而等孩子高中毕业考取国外名校离开她时，她感受不到快乐，却是失落和沮丧。设定想要达成的结果，预先想象这个结果达成的情景，在完成时刻会增加幸福感、成就感。
你怎么达成？完成前三个问题，这个问题便自发的会产生反应。
5、教练五大原则
一切都是ok的：这里的ok指向的是“完整的、有道理的”意思，表达的是我们之间是平等的、存在的。我的理解是，万物存在即合理。
改变是必然的：既然改变是必然的，那么我们要关注的是怎么改变，何时改变。
人们都是资源具足的：我们每个人都有资源，只不过可能我们看不见，或者看见了不会用，甚至不愿意用。
每个当下的决策都是最优的：我们要放下过去，面向未来。对于已经做过的决定，已经发生过的事，不要在沉湎其中，不要懊悔对错，而是向前看。教练是向未来拿资源。想起海峰老师的“当下做一个错误的决定也比不做决定好”，一定要推动事情往前发展，过去即使是错误的决定，也不要影响了向前的动作，错了可以不断修正嘛。
每个行为的背后都有正向意图：所有的恶不是无缘无故的恶，也许背后有其他难以言语的原因。要抱有好奇、中立的眼光看待每个人、每件事，不做判断。
教练的内容第一次接触，仅仅是管中窥豹，但还是丰富了认知，有了一些新的启发。后续可以再做了解。
#《洞见》读书打卡# DAY-1 20180916
三点笔记
1、认知的基本特点就是改变人的行为。
2、创造人生拐角=主动意识+真正改变。
3、逆袭的关键，在于朝向未来要去的方向，而不被曾经的拥有所束缚。
三点收获
1、我们总在感叹“懂得很多道理，却过依然过不好这一生”。懂得的道理是别人的道理，没有付诸行动，没有结合自己的独特经验与世界产生关联，就产生不了改变。所以我们学习强调输出，学习知识认知的一部分，只有结合总结产生输出，把学到的变成自己的才是认知。
2、正如王阳明的“知行合一”。我们现实中能做到知却未必能做到行，或者有行却未必知。人生拐角，是基于我们对自己充分的认知，是问自己“想要什么？”的主动探索、面向自己的意识，并努力践行做出的改变。拐角的发生不是偶然，是自发的、努力付出的成果。
3、依然是“放下过去，面向未来”。所有的理论都指向一个词“未来”，包括DISC的理论，也是面向未来。我们认知自己，驾驭自己，也是未来要成为更好的自己。