- 健康养生 远离10种不良恶习
自卑的草
1、不吃早饭——不仅加大了血栓形成几率,还容易诱发胆结石。2、饱食即卧——不仅容易使胃酸返流,还不利于减重。3、久坐不动——新陈代谢减慢,能量消耗减少,腰腹脂肪堆积,易形成腹型肥胖,诱发三高。4、爱生闷气——肝气不舒,肝气郁结,易诱发乳腺增生、乳腺结节、甲状腺结节等,增加了患癌症风险。5、饮料代水——不仅会引起虚胖,还容易导致缺钙等。6、热饮烫口——容易损伤口腔及食管黏膜,增加癌变风险。7、关灯玩
- 抖音混剪素材哪里找?可以混剪搬运视频素材网站分享
智慧灯塔
短视频素材下载网站
在抖音上制作精彩的视频离不开高质量的素材资源。今天,我将为大家推荐几个优质的网站,帮助你解决素材短缺的问题。这些网站不仅提供丰富的素材,还符合百度SEO优化的规则,让你的视频更容易被发现。蛙学府素材网首先要推荐的是蛙学府素材网,这可是个宝藏网站!它不仅提供无水印的高清素材,而且分类详细,包括情感励志、解压助眠、美食、影视MV、健康养生等30多个类别。无论你需要什么类型的素材,蛙学府素材网都能满足你
- 健康养生
飞燕养生馆8
1)加热可以使水果的纤维软化,对肠道的刺激也会减小。肠胃不好的人可以将苹果、桃、菠萝等做熟吃,它们所含的怕热营养素较少,加热吃同样能获得水果的大部分好处,如膳食纤维、矿物质等。图片发自App2)建议一日三餐食物种类尽量丰富多样,多吃谷物、蔬果和薯类,常吃奶类、豆类或其制品,适量鱼、蛋、瘦肉,少吃肥肉。烹饪时最好清淡少盐。飞燕养生馆2018年11月14日
- 2023好好爱自己
只此教书
疫情当下,每个人都是自己健康的第一责任人。这次疫情,让我认清了健康的重要性!身边的亲人,“阳”时的症状都不一样。家里的老人有不在乎的,结果留下了后遗症,幸亏及时住院治疗,才好转了。所幸,我还没有感染的症状。不是我的防护有多好,是我的身体很给力。人到中年,正是“上有老下有小”的阶段,身体健康的意义自不必说。我常关注一些健康养生的节目文章,也从中受益。其实,说到养生,并非什么难做的事情,但是要做到也并
- 2019-06-05
何晏芳
六项精进姓名:何晏芳温州周天健康养生管理有限公司六项精进509期学员522期志工2019.06.05【日精进打卡第52天】【知~学习】1:六项精进大纲5遍,共87遍2:大学5遍,共:67遍3:阅《活法》《修心三不》【经典名句分享】全神贯注于一事一业,拼命努力,持之以恒。【行~实践】一、修身:1:时刻保持微笑2:坚持喝温开水3:坚持吃早餐4:坚持走路回家。二.齐家:洗衣服三、建功:1:按时做好当日员
- 公益 | 亦善亦修,健康公益行!
九道贴
上周末12月15号,九道合一(北京)中医研究院有限公司在海陀禅寺开展了一场小型的公益活动,此次活动继续秉承着以往的公益理念--送健康送温暖,普及健康养生小知识。公益内容包括骨病疼痛的诊断以及痛处的义贴行为。给禅修人义诊海陀禅寺是由一群上座部佛教居士贤友护持的以禅修为主的寺院。寺院坐落于北京与河北赤城县交界处。禅修,印度语意思是“心灵的培育”,就是把心灵中的良好状态培育出来。南传上座部佛教的修行道路
- 中医健康养生主题阅读
笑恋红尘
目的:了解身体健康状态的发展规律,了解传功武术内功的养生效果,了解中医家庭常用保健方法,了解几种中医保健方法和传统武术套路,掌握一到两种传统武术内功练习方法坚持练习。阅读书目《黄帝内经家用说明书-上古天真论》作者徐文兵梁冬《扶阳讲记》作者卢崇汉《性命圭旨》作者尹真人高弟《呼吸之间》作者李谨伯《金丹大道入门》作者伍冲虚《李经梧太极内功及所藏秘譜》作者梅墨生《吴图南太极拳精粹》作者于志钧《孙禄堂武学集
- 2020年,你应该懂点中医
家诚属性
2020年庚子(鼠)年看网上说是大灾年(不知真假)现在在网上看到非常高频率的一句话,你最大的竞争力不是你的能力,而是你的免疫力。为了更好的提升免疫力,懂一些中医健康养生知识一定是有帮助的。记得我第一次接触中医是源自于传统文化,差不多15年左右,当时年轻气盛,通宵熬夜,作息不规律,吃饭不规律等,每天肆无忌惮的坐着伤害身体健康的事情,后来很明显的感觉到自己的身体健康状况不如以前,自己的记忆力,理解力,
- 健康养生
飞燕养生馆8
1)海带和裙带菜中富含的褐藻多糖是一种可溶性的膳食纤维,研究表明,这种多糖具有多种保健功能,如预防血栓、降低血脂、降低血糖等。同时可以起到促进排泄、预防便秘的作用。图片发自App2)长时间运作会使大脑疲劳、反应迟钝,影响下一项工作的执行能力。建议上班族工作时尽量挤出一小段时间休息。每两周外出游玩一次,放下工作,给身心放个假。飞燕2018年11月30日
- 2018-05-12
正心正德
未来5年,叫做千条江河归大海,无论你是从事什么行业,都得归到健康上来。无论你是谁,你一定会健康养生这个行业扯上关系!要么你是经营者,要么你是消费者!健康家人,惠及他人。掰着指头想想,身边的亲人、同事和朋友有多少是腰腿疼,乳腺增生、子宫肌瘤,颈椎病、肩周炎、腰间盘突出,股骨头坏死,前列腺炎、糖尿病、高血压、心脑血管、肺气肿,老慢支气管炎等!疾病越来越年轻化、现在不懂养生,以后养医生,善待自己,养生固
- 地气生活 | 健康小贴士 接地专栏-3
萌系丸子姐
接地的适宜人群与研究案例>在西方,关于接地(earthing)的研究已经超过了10年,各类论文、研究报告、案例也是非常丰富。那么,究竟接地气适用于哪些类人群呢?普遍来说,接地适用于各类人群,从儿童、青少年、妇女、中老年等都是十分合适的,因为接地是一项简单、基础、无需任何条件就可以去做的事情,是一种每一个人都适用于的健康养生方式。下列人群尤其需要接地,可以有立竿见影的效果>01>>失眠、长期需要倒时
- 健康养生
尚沐
1)卤制品含较多的盐,高盐饮食会加重肾脏负担,危害人体健康。另外,很多卤制品中含有亚硝酸盐,可诱发胃癌、肝癌等疾病。因此,卤制品最好少吃。2)好零食——低脂高纤维的谷薯类。像全麦面包、蒸红薯、煮玉米这些食物既能提供一定的能量,也能提供膳食纤维、维生素、微量元素等人体必需的营养素,同时又不含过量的脂肪、糖和盐分,是有益健康的食物,可每天食用。
- 我总结出4条健康法则(健康养生)
我是雨田田
报刊新闻《广州日报》2019年8月19日第4-8版,“名医大讲堂十岁啦”图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App通过阅读和归纳总结《国手名医开出健康“大处方”》、《70大师传授防病心法》和《70金句分享健康活法》,我总结出4条健康法则:1.早起早睡,作息规律,不熬夜。2.保持良好心态。3.科学饮食,饮食有节。4.适度运动。大道至简,想要践行以上4条法则,我还需要努力。
- 薏米酒|能消除浮肿,改善皮肤的养颜酒!
辛夷说
耐心且持续地酿造,慢慢品味养生酒的乐趣!大家好,这里是元气斋纯天然健康养生小酒馆!Healthwine本次酒品推荐——薏米酒!有效成分与功效薏米含有丰富的蛋白质、钾、维生素B、铁、薏苡酯等成分,这些成分身体无法自行合成。优质蛋白质和微量元素能有效改善皮肤、解决痘痘问题,美肤效果值得期待。专家主张薏米自古就被视为有效治疗痘痘的良药,加上薏米能代谢体内多余的热量,还能帮助排泄多余的水分,所以能有效消除
- 在生活中修行-孩子的教育(2)
释慧虎
孩子的问题也是自己修行的一个助缘,面对问题自己要沉得住气,不要慌乱,不断从这些事情的处理中去总结和提高自己,关键要和孩子保持融洽的关系。我还是要再详细地说明一下,今天大家的讨论很好,最终都要回归到佛法的修行里。我也算是活了半生的人了,对于社会和人生可以说有丰富的体验,我的感悟就是要告诉大家一个深刻的道理。无论你学习什么世间的知识?包括企业管理、孩子教育、家庭婚姻、健康养生...,如果大家没有佛法的
- “2023兔年养生月历”来了!一年养生重点都在这了!
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新年已至,也揭开了新一轮养生序幕,美好的生活从健康养生开始!中医历来重视节气养生,如何根据节气来调整养生方案?“2023兔年养生月历”请收好,新的一年养生重点都在这了!农历一月1月22日-2月19日【养生节气】立春、雨水中医认为春在五行属木,与肝相应,春季养生要重视养肝,远离烟酒,少熬夜。这个月从雨水节气开始,气温逐渐回升、降水增多,也会遇到“倒春寒”,注意春捂要“捂”得恰到好处,注意“下厚上薄”
- 轻食界性价比之王来了,这个季节轻松承包吃货的胃!
塔西卡轻食简餐
近年来,随着健康养生的盛行,轻食简餐也开始备受广大消费者热捧,轻食不仅仅指的是食物,而是指的是一种健康的生活方式即简单+适量+健康+均衡。塔西卡意式轻食简餐,正是看中了这种健康的生活方式,因而研发出一系列的特色轻食,招牌轻食彩色土豆系列一度成为轻食界的弄潮儿,也被众多网友誉为“轻食之王”。这种称呼不是凭空而来,一是因为彩色土豆的营养价值高,除了含有本色土豆的营养物质之外,更含有丰富的花青素,众多专
- 健康从自律每一天开始
风信子的小世界
健康养生早早做起,最近开始做艾灸了,每日中午利用午休时间,去做个艾灸,下午上班时间多多补充水分,晚上睡前洗个澡,美丽的一天,人美美哒,心情也美美哒。自从上大学之后,开始多喝水后,不在生病了,身体逐渐健康,皮肤也在慢慢变好。身体体质逐渐好起来,如果当时坚持跑步现在应该是不一样的状态只是人生没有如果。从此刻起现在起,多跑步多运动,日行万步,也许三年后,五年后,十年后会受益于此刻的开始。健康从饮食开始,
- 2023-11-04
健康正能量
健康养生是指通过生活习惯、饮食、体育锻炼、心理机制、环境等多方面进行调节和管理,达到身体健康、心理健康和社会适应能力的良好状态。传统中国医学认为,健康是对体内部阴阳平衡的维护,而保健养生则是通过生活方式的调整,达到身心健康平衡的方式,具有长久效果和可持续性。健康养生与日常生活息息相关,要注意以下几个方面:饮食保健饮食习惯是健康养生的重中之重。以清淡、自然为主,多吃有机蔬菜、水果、杂粮、豆类、三文鱼
- 培养自我控制力
邵真
你要控制自己的情绪和行为,否则你的情绪和行为就控制了你。无论何时何地,学会用理智对自己进行有效的自我控制,是我们每个人成长中的必修课。自我控制力其实是每个人所具有的本能。如果做不到,那一定是自己太过于放任或放纵自己。管住嘴、迈开腿、保持乐观心态,这是健康养生的简单做法,但是有多少人能真正做到。一个人的自我控制能力最好是从小培养,并养成习惯。如果从小不能养成自我控制的习惯,那么我们一生就要付出意志力
- 健康养生{收藏学习}
海海_5fee
1图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App、饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。2、吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。3、养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。4、药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。5、臭鱼
- 养生不是消费,而是续命
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今天在上看了一篇文章《医生都救不了自己,养生不是消费,而是续命!》。文章通过列举全国各大医院猝死的医生从而得出结论“医生都救不了自己,谁来救你?”,从文章表述的内容来看,笔者的目的是想要呼吁广大民众重视健康养生,源头治理,未雨绸缪,让自己少生病,不生病。“山东泰山医学院42岁的蔡国栋医生猝死于手术台旁!三天后,天津总医院神外45岁的李迺昕医生心脏病发作猝死!仅隔两天,上海龙华医院消化科主治医师柳文
- 权威的健康养生与医学基础知识科普学习信息汇总
BGoodHabit
健康养生与基础医学健康医疗
目录1关于健康与食物营养的权威网址1.1世界卫生组织(WorldHealthOrganization:WHO)1.2美国国家卫生研究院(NationalInstitutesofHealth:NIH)1.3澳大利亚政府健康门户(Healthdirect)1.4国际食品信息委员会(InternationalFoodInformationCouncil:IFIC)2在线课程平台2.1Coursera2.
- 几个非常实用的健康养生方法,推荐给你
祁百草
《求医不如求己》1-3册中,作者推荐了许多可以长期坚持的健康养生方法,每一个操作起来都很简单,找到其中适合自己的一二,倘若能够持之以恒践行下去的话,必然会对健康起到很好的辅助作用。下面就让我们一起来看看吧。1推腹法书中提到,一切慢性病都可以用推腹法解决,当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,那就去寻找这个腹部的阻滞点,只要把它推开揉散,慢性病也随之消失了。许多读者留言反映,推腹过程中
- 自然冲击疗法
自然冲击疗法
问:拍打都治什么病啊?答:拍打不治病。只是拍通微循环,唤醒你与生俱来的自愈系统,自愈力才是你体内的神医,它会自动修复生命,帮助你康复。问:什么人需要拍呢?答:人人需要[微笑]问:啊?这怎么讲?答:健康的人仅占5%,即使健康人群也有身体疲劳和心情不顺畅的时候,都可以通过禅拍及时消除和释放,以免累积成所谓亚健康、甚至形成疾病。健康养生,治未病,重在健康人也要有养护自己生命的意识,还要有及时调理养护的措
- 2019-06-27
何晏芳
姓名:何晏芳温州周天健康养生管理有限公司六项精进509期学员522期志工2019.06.27【日精进打卡第74天】【知~学习】1:六项精进大纲5遍,共200遍2:大学5遍,共:182遍3:领导者的十项准则读0遍,共:4遍4:阅《活法》【经典名句分享】信任是一种很幸福的能力!【行~实践】一、修身:1:时刻保持微笑2:坚持喝温开水3:坚持吃早餐二.齐家:整理内务三、建功:1:巡查包厢电器关闭情况。2:
- 下载花桃邀请码111111,花桃邀请码哪个最好用的?花桃app邀请码哪里弄?花桃app的邀请码填什么好?
柚子导师
花桃邀请码哪个最好用的?花桃邀请码111111佣金真高花桃app邀请码哪里弄?花桃邀请码111111佣金真高花桃app的邀请码填什么好?花桃邀请码111111佣金真高愈来愈多的人对健康养生十分重视,许多人到寻找养生健康的方法,饮茶就是在其中之一,而茯苓在诸多保健茶品中,更占有着持续上升的影响力。那麼,茯苓能够立即泡水喝吗?茯苓如何泡水喝泡多长时间?此外茯苓和什么配搭口味最好是呢?茯苓能够立即泡水喝
- 要每天反省
黄玉婷a
姓名:黄玉婷周天健康养生有限公司448期学员472期努力三组志工2018年12月30日精进打卡第【99】天【知~学习】《六项精进》0遍共132遍《大学》0遍共109遍《六项精进》大钢0遍共3遍【经典名句分享】一切问题,最终都是时间问题,一切烦恼,其实都是自寻烦恼。【行~实践】一、修身:(对自己个人)1、践行六项精进2、看活法书3、多喝水,注意饮食4、泡脚二、齐家:(对家庭)1、跟家人聊天2、跟弟弟
- 【健康养生】寒假锻炼,今日开始
王磊老师
从来没有如此的无力,记得暑假刚过,骑行上班,途中两个大坡,毫无感觉就冲上去了。谁知快到期末之时,路遇大坡,我只能推着前行。体态臃肿,体重又一次飙升到80公斤。今早8点,我戴上帽子和手套出了门,并不感觉到冷。天雾蒙蒙的,下场雪该有多好。或许是我起的太迟,一路上没几个人,走到火车站过了大桥返回,在步行大道上遇到了三三两两走路的人。路过体育场时更加热闹,快步走的人很多,还有三五个跑步的人。女儿也穿的多了
- 左右不同
中华母教
又是美好的一天开始了~~祝福一天好心情今天#依娜说养生#分享~~人体从头到脚都存在着“左右差异”,了解这个不同,对我们日常的健康养生也有作用。耳:左耳听,右耳记国外研究发现,人的左耳擅长辨别带有感情色彩的声音,右耳则对听到的话语记得更牢。这是因为右耳听到的信息会转入左脑进行处理,而左脑的记忆力比右脑好。因此,听音乐时不妨把音箱放在左侧;打电话时,则用右耳接听。如果通话时间长,则建议要两只耳朵交换着
- Spring中@Value注解,需要注意的地方
无量
springbean@Valuexml
Spring 3以后,支持@Value注解的方式获取properties文件中的配置值,简化了读取配置文件的复杂操作
1、在applicationContext.xml文件(或引用文件中)中配置properties文件
<bean id="appProperty"
class="org.springframework.beans.fac
- mongoDB 分片
开窍的石头
mongodb
mongoDB的分片。要mongos查询数据时候 先查询configsvr看数据在那台shard上,configsvr上边放的是metar信息,指的是那条数据在那个片上。由此可以看出mongo在做分片的时候咱们至少要有一个configsvr,和两个以上的shard(片)信息。
第一步启动两台以上的mongo服务
&nb
- OVER(PARTITION BY)函数用法
0624chenhong
oracle
这篇写得很好,引自
http://www.cnblogs.com/lanzi/archive/2010/10/26/1861338.html
OVER(PARTITION BY)函数用法
2010年10月26日
OVER(PARTITION BY)函数介绍
开窗函数 &nb
- Android开发中,ADB server didn't ACK 解决方法
一炮送你回车库
Android开发
首先通知:凡是安装360、豌豆荚、腾讯管家的全部卸载,然后再尝试。
一直没搞明白这个问题咋出现的,但今天看到一个方法,搞定了!原来是豌豆荚占用了 5037 端口导致。
参见原文章:一个豌豆荚引发的血案——关于ADB server didn't ACK的问题
简单来讲,首先将Windows任务进程中的豌豆荚干掉,如果还是不行,再继续按下列步骤排查。
&nb
- canvas中的像素绘制问题
换个号韩国红果果
JavaScriptcanvas
pixl的绘制,1.如果绘制点正处于相邻像素交叉线,绘制x像素的线宽,则从交叉线分别向前向后绘制x/2个像素,如果x/2是整数,则刚好填满x个像素,如果是小数,则先把整数格填满,再去绘制剩下的小数部分,绘制时,是将小数部分的颜色用来除以一个像素的宽度,颜色会变淡。所以要用整数坐标来画的话(即绘制点正处于相邻像素交叉线时),线宽必须是2的整数倍。否则会出现不饱满的像素。
2.如果绘制点为一个像素的
- 编码乱码问题
灵静志远
javajvmjsp编码
1、JVM中单个字符占用的字节长度跟编码方式有关,而默认编码方式又跟平台是一一对应的或说平台决定了默认字符编码方式;2、对于单个字符:ISO-8859-1单字节编码,GBK双字节编码,UTF-8三字节编码;因此中文平台(中文平台默认字符集编码GBK)下一个中文字符占2个字节,而英文平台(英文平台默认字符集编码Cp1252(类似于ISO-8859-1))。
3、getBytes()、getByte
- java 求几个月后的日期
darkranger
calendargetinstance
Date plandate = planDate.toDate();
SimpleDateFormat df = new SimpleDateFormat("yyyy-MM-dd");
Calendar cal = Calendar.getInstance();
cal.setTime(plandate);
// 取得三个月后时间
cal.add(Calendar.M
- 数据库设计的三大范式(通俗易懂)
aijuans
数据库复习
关系数据库中的关系必须满足一定的要求。满足不同程度要求的为不同范式。数据库的设计范式是数据库设计所需要满足的规范。只有理解数据库的设计范式,才能设计出高效率、优雅的数据库,否则可能会设计出错误的数据库.
目前,主要有六种范式:第一范式、第二范式、第三范式、BC范式、第四范式和第五范式。满足最低要求的叫第一范式,简称1NF。在第一范式基础上进一步满足一些要求的为第二范式,简称2NF。其余依此类推。
- 想学工作流怎么入手
atongyeye
jbpm
工作流在工作中变得越来越重要,很多朋友想学工作流却不知如何入手。 很多朋友习惯性的这看一点,那了解一点,既不系统,也容易半途而废。好比学武功,最好的办法是有一本武功秘籍。研究明白,则犹如打通任督二脉。
系统学习工作流,很重要的一本书《JBPM工作流开发指南》。
本人苦苦学习两个月,基本上可以解决大部分流程问题。整理一下学习思路,有兴趣的朋友可以参考下。
1 首先要
- Context和SQLiteOpenHelper创建数据库
百合不是茶
androidContext创建数据库
一直以为安卓数据库的创建就是使用SQLiteOpenHelper创建,但是最近在android的一本书上看到了Context也可以创建数据库,下面我们一起分析这两种方式创建数据库的方式和区别,重点在SQLiteOpenHelper
一:SQLiteOpenHelper创建数据库:
1,SQLi
- 浅谈group by和distinct
bijian1013
oracle数据库group bydistinct
group by和distinct只了去重意义一样,但是group by应用范围更广泛些,如分组汇总或者从聚合函数里筛选数据等。
譬如:统计每id数并且只显示数大于3
select id ,count(id) from ta
- vi opertion
征客丶
macoprationvi
进入 command mode (命令行模式)
按 esc 键
再按 shift + 冒号
注:以下命令中 带 $ 【在命令行模式下进行】,不带 $ 【在非命令行模式下进行】
一、文件操作
1.1、强制退出不保存
$ q!
1.2、保存
$ w
1.3、保存并退出
$ wq
1.4、刷新或重新加载已打开的文件
$ e
二、光标移动
2.1、跳到指定行
数字
- 【Spark十四】深入Spark RDD第三部分RDD基本API
bit1129
spark
对于K/V类型的RDD,如下操作是什么含义?
val rdd = sc.parallelize(List(("A",3),("C",6),("A",1),("B",5))
rdd.reduceByKey(_+_).collect
reduceByKey在这里的操作,是把
- java类加载机制
BlueSkator
java虚拟机
java类加载机制
1.java类加载器的树状结构
引导类加载器
^
|
扩展类加载器
^
|
系统类加载器
java使用代理模式来完成类加载,java的类加载器也有类似于继承的关系,引导类是最顶层的加载器,它是所有类的根加载器,它负责加载java核心库。当一个类加载器接到装载类到虚拟机的请求时,通常会代理给父类加载器,若已经是根加载器了,就自己完成加载。
虚拟机区分一个Cla
- 动态添加文本框
BreakingBad
文本框
<script> var num=1; function AddInput() { var str=""; str+="<input 
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-单例模式
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
public class Singleton {
}
/*
* 懒汉模式。注意,getInstance如果在多线程环境中调用,需要加上synchronized,否则存在线程不安全问题
*/
class LazySingleton
- iOS应用打包发布常见问题
chenhbc
iosiOS发布iOS上传iOS打包
这个月公司安排我一个人做iOS客户端开发,由于急着用,我先发布一个版本,由于第一次发布iOS应用,期间出了不少问题,记录于此。
1、使用Application Loader 发布时报错:Communication error.please use diagnostic mode to check connectivity.you need to have outbound acc
- 工作流复杂拓扑结构处理新思路
comsci
设计模式工作算法企业应用OO
我们走的设计路线和国外的产品不太一样,不一样在哪里呢? 国外的流程的设计思路是通过事先定义一整套规则(类似XPDL)来约束和控制流程图的复杂度(我对国外的产品了解不够多,仅仅是在有限的了解程度上面提出这样的看法),从而避免在流程引擎中处理这些复杂的图的问题,而我们却没有通过事先定义这样的复杂的规则来约束和降低用户自定义流程图的灵活性,这样一来,在引擎和流程流转控制这一个层面就会遇到很
- oracle 11g新特性Flashback data archive
daizj
oracle
1. 什么是flashback data archive
Flashback data archive是oracle 11g中引入的一个新特性。Flashback archive是一个新的数据库对象,用于存储一个或多表的历史数据。Flashback archive是一个逻辑对象,概念上类似于表空间。实际上flashback archive可以看作是存储一个或多个表的所有事务变化的逻辑空间。
- 多叉树:2-3-4树
dieslrae
树
平衡树多叉树,每个节点最多有4个子节点和3个数据项,2,3,4的含义是指一个节点可能含有的子节点的个数,效率比红黑树稍差.一般不允许出现重复关键字值.2-3-4树有以下特征:
1、有一个数据项的节点总是有2个子节点(称为2-节点)
2、有两个数据项的节点总是有3个子节点(称为3-节
- C语言学习七动态分配 malloc的使用
dcj3sjt126com
clanguagemalloc
/*
2013年3月15日15:16:24
malloc 就memory(内存) allocate(分配)的缩写
本程序没有实际含义,只是理解使用
*/
# include <stdio.h>
# include <malloc.h>
int main(void)
{
int i = 5; //分配了4个字节 静态分配
int * p
- Objective-C编码规范[译]
dcj3sjt126com
代码规范
原文链接 : The official raywenderlich.com Objective-C style guide
原文作者 : raywenderlich.com Team
译文出自 : raywenderlich.com Objective-C编码规范
译者 : Sam Lau
- 0.性能优化-目录
frank1234
性能优化
从今天开始笔者陆续发表一些性能测试相关的文章,主要是对自己前段时间学习的总结,由于水平有限,性能测试领域很深,本人理解的也比较浅,欢迎各位大咖批评指正。
主要内容包括:
一、性能测试指标
吞吐量、TPS、响应时间、负载、可扩展性、PV、思考时间
http://frank1234.iteye.com/blog/2180305
二、性能测试策略
生产环境相同 基准测试 预热等
htt
- Java父类取得子类传递的泛型参数Class类型
happyqing
java泛型父类子类Class
import java.lang.reflect.ParameterizedType;
import java.lang.reflect.Type;
import org.junit.Test;
abstract class BaseDao<T> {
public void getType() {
//Class<E> clazz =
- 跟我学SpringMVC目录汇总贴、PDF下载、源码下载
jinnianshilongnian
springMVC
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网站核心商详页开发
掌握Java技术,掌握并发/异步工具使用,熟悉spring、ibatis框架;
掌握数据库技术,表设计和索引优化,分库分表/读写分离;
了解缓存技术,熟练使用如Redis/Memcached等主流技术;
了解Ngin
- the HTTP rewrite module requires the PCRE library
流浪鱼
rewrite
./configure: error: the HTTP rewrite module requires the PCRE library.
模块依赖性Nginx需要依赖下面3个包
1. gzip 模块需要 zlib 库 ( 下载: http://www.zlib.net/ )
2. rewrite 模块需要 pcre 库 ( 下载: http://www.pcre.org/ )
3. s
- 第12章 Ajax(中)
onestopweb
Ajax
index.html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/
- Optimize query with Query Stripping in Web Intelligence
blueoxygen
BO
http://wiki.sdn.sap.com/wiki/display/BOBJ/Optimize+query+with+Query+Stripping+in+Web+Intelligence
and a very straightfoward video
http://www.sdn.sap.com/irj/scn/events?rid=/library/uuid/40ec3a0c-936
- Java开发者写SQL时常犯的10个错误
tomcat_oracle
javasql
1、不用PreparedStatements 有意思的是,在JDBC出现了许多年后的今天,这个错误依然出现在博客、论坛和邮件列表中,即便要记住和理解它是一件很简单的事。开发者不使用PreparedStatements的原因可能有如下几个: 他们对PreparedStatements不了解 他们认为使用PreparedStatements太慢了 他们认为写Prepar
- 世纪互联与结盟有感
阿尔萨斯
10月10日,世纪互联与(Foxcon)签约成立合资公司,有感。
全球电子制造业巨头(全球500强企业)与世纪互联共同看好IDC、云计算等业务在中国的增长空间,双方迅速果断出手,在资本层面上达成合作,此举体现了全球电子制造业巨头对世纪互联IDC业务的欣赏与信任,另一方面反映出世纪互联目前良好的运营状况与广阔的发展前景。
众所周知,精于电子产品制造(世界第一),对于世纪互联而言,能够与结盟