零秒思考读书笔记

零秒思考

我为什么要看这么书？〜主要内容推介

面对工作困境，怎么能瞬间看出症结所在？

如何拥有零秒制胜的惊人决断力？

麦肯锡韩国分公司创始人、日本咨询大师倾力打造

让思考语言化、可视化、技能化的终极武器

本书能让我 ——

【瞬间抓住问题关键】

临近deadline，还在迷迷糊糊兜圈子？工作不得要领，一番折腾后又回到原点？

巧妙运用A4纸整理思维碎片，撇清烦躁情绪，再难缠的问题也能迎刃而解！

【瞬间学会清晰表达】

话在嘴边却怎么都说不出口？满脑子朦胧的想法却迟迟无法动笔写企划案？

集中1分钟时间进行“头脑体操”，大幅提升思维运转速度，将混乱的思绪转化成精准的语言！

【瞬间做出准确判断】

还在没完没了地搜集信息？犹犹豫豫，瞻前顾后，真的能得出更准确的决策吗？

从3个可行解决方案出发，高效收集目标信息。告别盲目与拖延，让思考事半功倍！

我的读书笔记：

一、什么是零秒思考？

瞬间认清现状、整理问题、考虑解决方案、决定行动方向

二、好处有哪些？

避免无功思考

以判断为基础的适度信息收集，大胆假设

一个问题3个可行方案，分析各自优缺点，再收集信息

三、怎么实现零秒思考

笔记训练

取一张A4纸横放，

左上角写标题，右上角写日期

用一条横线区分标题和正文

正文写4-6行，每行20-30字

全部完成控制在1分钟内

每天10页笔记

4周持续训练

四、有什么好处

基于人类的天性

优秀者的特质：随时收集与快速判断

想法变成语言，自如的表达

捕捉核心意思，语言敏感用词精准

避免感情用事

避免调入信息收集的陷阱

快速成长、整理思路、分清轻重缓急

五、运用的关键

多角度分析一个问题

拓展副标题

逻辑树

036回顾法

（1）零回顾：平时不用回顾；

（2）三月回顾：三个月以后回顾；

（3）六月回顾：六个月以后回顾。

随笔

六、零秒思考为什么会起作用

1. 应用了大脑记忆原理

大脑最多只能同时记住四个组块的信息，也就是一旦信息超过四个以上，大脑就处理不过来。解决办法就是把大脑中的想法存储在外部。把头脑中浮现的内容写到A4纸上，其实就是在清空大脑，减轻大脑混乱思考的压力，从而提高思考的能力和效率。

2. 遵循了微习惯启动原理

启动习惯一定要非常的容易，才更有可能被坚持下来。零秒思考的方法操作很简单，让你1分钟内把一个想法写下来，写4到6行字，这样的事情对绝大多数人来说是没有压力的。零秒思考就是在运用微启动的原理，帮大家迂回地训练“麦肯锡金字塔”思考的能力。让一个习惯能够坚持下来，一定要让这个习惯小到你没有任何障碍去采取行动。

3. 综合调动了手眼脑

首先，把想法转化成疑问，其实就是促进大脑思考问题的过程。其次，在写内容回答问题的时候，零秒思考又是一个可视化的过程：通过把脑袋中零碎的想法，梳理成4到6条、每条20到40字的清晰文字表述，整个过程其实是一个调动手眼脑同步协调的过程。

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