大家都知道，女性能否成功受孕跟排卵有着很大的关系，一般来说，女性一个月只能够排出一颗成熟的卵子，最多也就可能只有两个，而对于身体比较虚弱的宝妈来说，可能还可能出现排卵困难，排卵少或者排卵困难都会导致女人不孕。大家也不用太担心，日常生活中我们是可以通过很多方式来促进排卵的。今天就怎样调理卵巢促进排卵，怎样检查卵巢功能？和大家分享！
保养卵巢从多少岁开始
保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN 21多项研究表明能抑制始基卵泡的激 活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子 宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩扼制并推迟绝经期的到来。
卵巢为什么不能排卵？
一、卵巢无 能不会排
如果卵巢内的卵子数目低、卵子已经耗尽，那么就没有能力排出高质量的卵子。
这常见于年龄大的女性，比如很多40岁以上的女性常常是这种情况。
当然也有一些女性年龄不大，但是卵巢功能也很低，可能是卵巢早衰，也有可能是卵巢发育障碍。
二、卵巢太懒不排卵
卵巢是正常的，有足够的卵子储存，但是每个月都不能有卵子的发育成熟。
原因是下丘脑或者垂体没有对卵巢发出卵泡发育的指令，当然卵巢作为下级的工作人员就不会主动的发育卵泡。
这是由于下丘脑或者垂体功能紊乱，下丘脑和垂体是卵巢的上级领导，领导不发话绝 对不干活。
三、卵巢太勤劳排不出
正常情况下，卵巢上每个月一个卵子发育。
这一个卵子的发育成功需要有卵巢上有3-4个卵细胞的协同，这些卵泡会发育到超声能看见的窦卵泡，但不会成为直径10mm以上的优势卵泡。在这些细胞的共同滋养之下，有一个卵细胞比较突出成为直径10mm的优势卵泡。但部分女性的卵巢上，小卵泡太多了，卵泡太多争先恐后，像交通堵塞一样卵泡无序，反而没有一个卵泡能发育成熟。
卵巢早衰分年龄段吗？
实际年龄和卵巢的年龄不能画上对等号，台 湾媒体报道有一位25少 妇生了孩子后就闭经了，筛查他的卵巢的年龄是40岁，医生的解释原因诸多：营养缺乏卵子粘连、宫寒，以及人流过多导致的卵巢提前萎缩都有可能导致提前闭经或者是绝经。反过来有一位保养的好的52岁的阿姨监筛查的卵巢的年龄居然是40岁。所以保不保养、卵巢的年龄和事实的年龄差距是很大的。
法国ENlivEN 21定制营养增强卵巢组织器 官的 活 性和原有的抗耐受力，使微循环以及内 分 泌系统紊乱状况改 善，促 进性腺二次发育、使性腺细 胞 再 生，各脏腑机能也得 到补充的动力和能 量逐步焕发出健康的活 力，保持 能 量和代谢的平衡，ENlivEN 21定制营养对子 宫内膜、卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分21项营养等，保证营养充足的情况下，限 制每日摄取的总热量，它是迄今为止有 效的衰老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长寿限，推迟和降低老年相关疾 病发生。
如何能促 进卵巢排卵
1、女性要做好子 宫和卵巢的保养工作，平时要坚持喝牛奶，牛奶有利于卵巢健康能提高卵巢功能，多吃新鲜的水果蔬菜，增加蛋白质和微量元素的摄入量，少吃油炸类的食物，能提高卵巢的排卵功能，女性要注意饮食结构调 理。
2、保持良好的情绪能促 进卵巢功能排卵，把握良好的心态，面对生活和工作，好的心态能提高卵巢的排卵功能，有利于卵巢和子 宫的健康，可以提高女性的生育能力，并且能够增强人体的抗病能力，
3、每天坚持体育锻炼能提高人体的抗病能力，及时释放生活和工作方面的压力，有利于卵巢健康，可提高卵巢的排卵功能，能提高女性的生育质量，能够为胎儿的孕育提供好的场所，女性在备孕期间要做好调养工作。
卵巢保养的误区
一、保养卵巢抗早衰，到底有用没用？
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，晚不过40岁，实验的一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN21定制营养中其雪莲培养物等营养平衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、 房和生 殖器 官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。
二、保养卵巢的目的？
我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？早衰不孕，延迟绝经？平衡激 素？美容抗 衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。
三、卵巢保养什么时开始？结束？
很多人在绝经快到来时后，急于救 护卵巢，绝经后不再问津。这真的是大错特错。
40岁前开始平衡激 素ENlivEN21定制营养持续补充，不过获益的女性大于绝 经到来才行动的女性， 并不支持绝经后才开始使用激 素。由于卵巢早衰多发，所以30岁左右开始，晚不要超过40岁
法国ENlivEN21定制营养中国含有弹性蛋白、胶原三肽，雪莲培养物、阿胶、燕窝提取物、活 性透 明质酸......等21项营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于子 宫直接供给营养。而卵巢的营养主要来源于子 宫。所以ENlivEN21定制营养针对卵巢早衰者、更年期以及绝经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，由内而外综合抗 衰。
法国ENlivEN21定制营养清 除体内炎症、感 染。其所含经提纯单宁酸有 效抑制抗药性的细 菌，阻止细 菌黏附壁黏膜上，调节女性妇 科延迟症，粘膜抗 炎、免 疫系统抗 炎、等七大抗 炎 修 复因子在清 除妇科毒 素的同时，在孑宫、卵 巢、输 卵管、阴 道等褶皱部位，先 修 复破损的内皮细胞，清 除病 菌 毒 素着床的各处死 角，再修 复潮湿伤口炎 症，安 全，无副 作 用。增加免 疫系统，为生殖系统保驾护航。
测卵巢功能，看这个指标
的确，女性保持 特 有体态和生育能力都与卵巢功能密不可分。要评估卵巢功能，需要检测一些特殊指标，如基础FSH（卵泡刺 激 素）、E2（雌二醇）、抑制素B、卵巢体积、卵巢基质血流、基础窦卵计数、抗苗勒管激 素（AMH）等。其中又以窦状卵泡计数和AMH水平很重要。
那到底什么是AMH？
AMH是一种糖蛋白激 素，若窦卵泡数量越多，纳闷AMH的浓度就会越高；当随着年龄的增长，卵泡也慢慢被消耗，AMH浓度也就会随其降低，当接近绝经期的时候，就会趋向于0。因此直接检测这个物质的水平，也能反映卵巢的状态。如果数值偏低，备孕就得尽早了。
育龄女性卵巢里绝大多数卵泡长期处于休眠状态，在每个月经周期，其中少数卵泡会"苏醒"，体积增大，这些就是窦状卵泡，其数量可以作为衡量卵巢储备功能的重要指标。而要计算这些数量，就需要进行阴 道B超检查，一般腹部B超检查是没办法做到的。
什么时候停止卵巢保养？绝经后该怎么抗 衰 老？
当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵 巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬，工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。
2016年7月英国皇 家妇 产科医 师学院(RCOG)和妇 科内镜学会(BSGE)联合发布的《女性生 殖管 理指南》内容包括卵巢早衰和更 年期、绝 经等内容...
该指南不仅对有关生殖保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强更 年期、绝 经期的护理等问题提出了具体步骤。 2018年10月22日，美 国生 殖医 学协会（AS RM）发布了ENlivEN21配比专 业新型营养类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、活 体透明质酸、燕窝提取物，类人 弹 性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、Bionap、DHA(藻油）Axialys 等182种活 性成分，修 复机体，增强体能促 进，激 活衰 老细胞和僵 尸细胞。
人体在衰老过程中有21项营养在人体中逐渐流失，从而引起的不仅是人体皮肤的老化，生 殖、睡眠、消化、骨 胳、心脑血 管、新 陈 代 谢、再 生系统、免 疫系统。这八大系统的 修 复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青春活 力
卵巢早衰（竭）和卵巢早衰老应该怎么办？
女性一旦确诊 " 卵巢早衰（竭）"，即原发性卵 巢功 能不全，要理性接受无法再自然怀 孕生子的现实。至于卵巢早衰所导致的一些症状，像潮热、盗汗、阴 道干燥、烦恼或难以集中注意力、性 欲减少等，可以通过激 素替代 疗法（不建议长期服用）,在欧美国家医生会建议以及ENlivEN21定制营养来稳定体内的激 素平衡。
编辑手记
女性不排卵原因有哪些？女性不排卵可能是卵巢功能异常，也可能是精神压力过大造成的，女性备孕期要保持良好的情绪，能提高卵巢的排卵功能，多吃些对卵巢有利的食物，少吃煎炸类的食物，女性尽量改掉抽烟酗酒等不 良习惯。