评量问句

淮滨县心理咨询师协会  丁丽    坚持原创分享    第458天    2020年2月8日

        使用评量问句时，咨询师仍须同步于当事人的状态，且稳扎稳打的进行，不可激进地将当事人推至某一个评量分数或变得好些的位置。

      例如，咨询师需注意当事人目前的能量与改变的意愿。若当事人的能量与改变的意愿偏高，则可多加询问：为了使分数更接近奇迹1分，当事人本人需要做些什么？若当事人的能量意愿偏低，则改为先探问：“如何先维持平稳”，“周遭需要发生什么”以使当事人觉得压迫感不会那么强烈，也比较容易掌握。

    倘若当事人在回答如何提高1分的描述时，过多纠结、很难执行，咨询师要再次提醒当事人，只是1分的间距，或者以增加0.5或0.1的小分数来引导当事人思考真正的一小步。

    “我知道你正在处于一个困难的时期，我也看到你很努力的在解决问题，所以我很好奇，你觉得目前自己解决问题的情况究竟如何，如果有一个量尺，1分表示你只是在处理问题而已，10分表示你觉得你在处理问题时表现的比你原先想象的还要好，你觉得目前在几分？”

  “你是怎么做到的？”

  “曾经有过更高的分数吗？”

    “那时是如何发生的？”

    “你觉得如何让它更常发生？”

    “面对这个困难的情况，若以一个量尺来评分10分代表你处理与应付，这个情况还不错，1分是代表你一点都无法处理应付，你觉得自己目前是在几分？”

    “如果10分代表你对自己可以面对这个困境很有信心，1分代表你没有信心你打几分？”

  “为什么还有4分？4分代表什么？”

  “你做了什么还有4分，而不是更低分？”

    “如果要再往前走一格，你需要多少时间停留在此分数上？”

      “如果你能正常早起，你认为可以用几分来代表？”