觉察的蝴蝶
觉察的蝴蝶

管理自我

2017年10月19日  焦点中网五  分享第三天

原创  张婷  星期四晴

自我效能  自我掌控  自我承诺  自我接纳

正向焦点思考 

如何维持已经拥有的一切，如何再学习欠缺的不足，评量自己。

为了坚持，每天写分享，红皮书两页，晨读，一星期约练三次。

思考自己想要什么？可以做什么？不把心思放难以控制的外界环境和他人身上。

聚焦在自己身上，解决方向前进。

管理自我_第1张图片
图片发自App

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