[2019.01.07洋葱阅读法书摘]养成好习惯

一、提示

如果你想培养阅读的习惯。每天带着图书。想养成唱歌，将电脑桌面，手机屏保都设成音乐乐谱。如你想养成吃零食，就随身带零食。(爱吃零食习惯真难养成)

二、行动

拿培养阅读习惯来说，一有时间就看书。唱歌也是￣样，张开口唱起来。

三、奖励

今天看完书，就奖励自己，吃一块巧克力。休息一下，作个深呼吸，对自己说，你真棒，你是个爱读书的人，是个有毅力持之以恒的人。