本我、自我、超我

今天读了本我、自我、超我。

本我：凭与生俱来的动物本能行事，比如吃饭、喝水、睡觉、性。这种本能毫无理性，可以让我们忽略道德法律去做一些事情。

超我：是在成长过程中依靠家人、老师的教育形成的。是经过批判后的自我，像神一样按照道德良心去限制动物性的本能冲动。

自我：是本我与超我协调下的结果，它会根据周围的环境来决定我们的行为方式，在理性和感性之间周旋，达到一种平衡。

这样，在三者的作用下，我们的心理活动就产生了。

但是，有时候本我与超我的协调会不顺利，会产生冲突。自我为了缓解这种冲突就会使用心理防卫机制。如：否认、反应结构、转移、压抑、投射、理想化、合理化、补偿、升华、退化情感等。

当然，防卫机制使用恰当，本我与超我之间的冲突就会缓和；若过度使用，则可能会因为我们长期拒绝面对问题而产生焦虑。

否认：假装那些不愉快的事实没有发生过，该上班上班，该学习学习。

反应结构：产生与我们内心真实想法相反的意识，如明明感觉自己配不上别人，却跟朋友说是别人配不上他。

转移：情绪从危险物转移到安全物上。如气得想杀死对方，可超我不允许，那怎么办呢？杀一只鸡吧。而且边杀边骂：混蛋，让你骗我。

投射：把我们不快的情绪、动机、感情或者未完成的欲望转移到别人身上。如自己学习不好，就下只蛋，逼着蛋去清华北大。

理想化：通过对事实的美化和扭曲来脱离压力事件，同时避开接受现实，例子在琼瑶阿姨的小说中有很多。

合理化：给自己的行为找一个合情合理的理由。我喜欢彭于宴，可是他不喜欢我，而我本来不喜欢的宝强一直在追我，于是我对朋友说：我突然发现我并不爱小彭，而是爱宝强。其实我只是借宝强气小彭，又怕被朋友指责，只好这样让自己的行为合理化。

补偿：因为无法达成某种目的，而选择另外一种行为。比如我屡次被男生甩，万般无奈之下决定，既然男人不能给我想要的东西，我干吗不找个女人呢？从此一个......诞生了。突然的暴饮暴食，疯狂购物，都是属于此。

升华：名字叫得好听，其实是一棍子打翻一船人。如：全世界的男人没有一个是好东西。

退化情感：行为退化到幼年时期。常见的生二宝后，大宝突然也想用奶瓶喝奶，晚上睡觉突然尿床。失恋后的男生突然撒娇求抱抱也是退化一种。