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很多人会把乐观看成一种心态,但这并不一定准确,乐观不仅仅是一种心态,更是一种思维方式。不同的想法,导致我们有不同的情绪反应和行动。这不是独立的模块,是系统工程里的一环,这个闭环,也叫做ABC模型。A是Adversity,触发事件B是Belief,想法C是Consequence,后果当你碰到不好的事件A时,会产生一个想法B,而它们会引起后果C。也就是说,并不是事件A直接导致的后果C,而是想法B带来了
- 《底层逻辑》二(1)、思考问题的底层逻辑
简道
1.事实、观点、立场、信仰事实(Fact)客观存在观点(Opinion)对事实的看法立场(Stand)利益影响观点信仰(Belief)信仰支撑立场(1)一个人的表述大概可分为两类:事实和观点。事实有真假,观点无对错(2)事实是最不容易产生争议的客观存在,只能说我们对事实的了解还不够全面(3)你的知识结构、掌握的信息,以及你的思维模型决定了你的观点(4)互联网世界多争论,是因为人们掌握的信息不同,有
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减肥的女孩
一直都应该坚持这样的理念:爱情不应该令人失去自我,而应该是共同进步,成为更好的自己。最理想的样子就是舒婷的“仿佛永远分离,却又终身相依”。谁也不是谁的全部。
- 2022-08-19 sql语句之多表查询
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https://blog.csdn.net/belief_009/article/details/123519041文章目录一、笛卡尔积(交叉连接)---->crossjoin1、概念语法3.示例二、内连接---->innerjoin1、概念语法3.示例三、外链接---->outerjoin1、概念语法3.示例四、联合连接---->union1、概念2.示例一、笛卡尔积(交叉连接)---->cro
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第一,如何建立一套理性的情绪思维模式,降低负面情绪对我们的困扰?首先,要认识我们的信念体系。这里介绍一个著名的心理学理论,也就是AlbertEllis的情绪ABC理论。A代表ActivatingExperienceorAdversity,诱发事件或者逆境。B代表Belief,信念体系。C代表Emotionalorbehavioralconsequence,情绪或行为结果。情景剧中可以看到小明面对他
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图2.1阐释了一个机器人(Robot)与其所处环境(Environment)的交互过程。一个robot的Environment,或者称为world,是一个动态的具有内部状态的系统。Robot可以使用传感器(Sensor)获取环境(Environment)信息。然而传感器获得的信息包含噪声,并且很多信息是无法通过传感器直接获取的。因此,Robot内部需要维护对环境的估计(belief),见上图左侧。
- 2019-08-14 defy
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英英释义:ifsomethingdefiesdescription,belief,orunderstanding,itisstrangeandalmostimpossibletodescribe,believe,orunderstand“defy”是动词,它常见的意思是“挑战”“反抗”,不过我们对它的一些常见搭配用法并不熟悉。根据上面的英英释义,我们可以了解它后面经常可以接description等
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- 如何建立心理复原力?读书笔记
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马丁·塞利格曼写的《持续的幸福》这本书我已经看过好几遍了,方法很实用。这位伟大的积极心理学家,我非常感谢他,他太有智慧了。关于心理复原力的我也看过,再总结一下。如何建立心理复原力?1,用ABCDE模式去反驳悲观的想法A(adversity)代表不好的事;B(belief)代表当事件发生时自动浮现的念头、想法;C(consequenc)代表这个想法所产生的后果;D(disputation)代表反驳;
- 人在什么时候最明白:千万不要等到来不及才懂得
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1、人在生病的时候,才瞬间懂得,我曾经应该抽出时间锻炼身体,而不是每天都胡吃海塞,浪费了时间,还让自己得了一身的病。人活着要乐观,要自己懂得调整好心情。其实没有谁能伤害我们,是我们自己伤害了自己。按照情绪ABC理论,引发事件A对于情绪反应C中间还存在一个B,也就是belief这个意念,就是自己对这件事的解读。所以无论如何都要不断提升自己的认知,最起码要让自己拥有良好的心态。2、当一段感情将要结束,
- 悦享(芬芳)地面读书会第二期分享
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第二期地面读书会由莉红、令狐老师领读。结合上期分享和第五章“校园”的内容,莉红老师就情绪分享了“情绪ABC理论”A(activatingevent)激发事件B.(belief)信念C.(consequence)行为结果莉红老师通过具体的的事例,让书友们体会到事物的本身并不影响人,人们只受到对事物看法的影响,由此会带来不同的情绪。调整认知会舒缓我们的情绪,呼吸放松也可以改善我们的情绪状态。接着令狐老
- 26个英文字母中隐含的人生哲理
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“过分地”相信自己PhotobyJoannaLiuonUnsplash作者SamAltman:美国人,创业者、投资人、程序员以及博主。目前是最知名创业孵化器YCombinator的CEO,OpenAI的联合主席。这是这篇长达两万字长文系列翻译的第二篇。原文发表于作者个人博客,原文链接请点击文末阅读原文。(正文)2.Havealmosttoomuchself-belief“过分地”相信自己「相信自己
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什么是ABC理论ABC理论(ABCTheoryofEmotion)是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activatingevent的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A
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Vina我将从34项天赋/才干主题出发,与您分享拥有该特质的人,会有什么样工作上的表现与期待,以及行动方案。帮助您用优势观点去发现您的才能,不论是在事业、家庭还是学业,当您把天赋/才干发展成优势,你就会知道自己是谁,能如何工作,如何贡献,成为更强大更有自信的自己!克利夫顿优势的34个天赋/才干主题由盖洛普历经数十年的研究,确定的才干组成。随着畅销书《优势识别器2.0》的普及,这些天赋/才干主题也得
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ABC理论是由美国心理学家埃利斯提出来的的。A(activatingevent)表示激发事件,B(belief)代表的是我们的信念和想法,C(consequence)表示后果和结果。这个理论认为不同的人对待同一件事情A,处理的结果C是不同的,关键的原因就是我们的信念(B)不一样。每个人的信念和想法就决定了每一个人处理事情的方法和结果。就拿对待别人的批评来说,有的人就会虚心的接受,想到自己的确做得不
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转载刘润老师刘润:给杠精们开的药方今天,一位小伙伴看到一条留言,问我是不是评论一下。我看了一下之后,给他解释了一下背后的逻辑后。他恍然大悟。我们常说,一个人的表达,大概可以分为:事实(Fact)和观点(Opinion)。事实有真假,观点无对错。但是细究起来,至少可以分为四种:事实(Fact),观点(Opinion),立场(Stand),信仰(Belief)。事实我以前经常举一个例子。今天很热,是不
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【主题】改变你的消极情绪【片段来源】《成功心理学》【R:阅读原文】【I:用自己的语言重述知识】【WHAT】这个片段给我们讲述了一个改变自己消极想法的方法,叫做ABCDE法则。A是activatingevent的首字母,代表的是激发性事件,也就是引发大家有情绪的那些事件。比如考试不及格,从睡眠中被吵醒,或者工作出现差错等。B是belief的首字母,代表的是非理性的信念。C是consequence的首
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目录前言1、实现的功能2、具体的代码实现前言想了解QSqlDatabase基本知识的,以及增删改查的用法,可以浏览上一篇文章:QSqlDatabase(1)基本接口,以及(增删改除)的简单实例_Ivy_belief的博客-CSDN博客这篇主要实战,写了一个数据动态库。1、实现的功能先来看看要实现的页面信息:数据库的动态库主要实现了:数据库的增、删、改、查的功能。(1)增加数据的功能;(2)删除数据
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忆枫呐♬
忆枫集笔记
There'snoneedtowastealldayontimethatshouldn'tbewasted.Strongpeoplecanhandletheallocationoftimeforlearningandentertainmentwell.Besuretocalmdownfirstandthencomeupwiththeoptimalsolution
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思想改变世界——企划人“ABC理论”ABCTheoryofEmotion美国心理学家埃利斯提出,激发事件Activatingevent是引发情绪和行为结果Consequence的间接原因,其直接原因是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念Belief,所以人们的消极情绪和行为障碍结果C,不是由于激发事件A直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念B(也称非理性信
- PD74【鼓励】|2019-01-24
叶瑜2018
今天读了“《孩子:挑战》第三章鼓励”,里面的金句太多了,按照自己的理解,梳理如下:【belief】孩子需要鼓励,就像植物需要水。【why】没有鼓励,孩子的性格就不能健康发展,孩子就没有归属感。可能孩子出现不良行为的根本原因,就是缺乏鼓励。我们常常没有意识到自己的行为给他人带来的感受,孩子也因此受挫。最常见的现象,就是我们会以孩子还比较弱小为由拒绝他们——这样的态度和行为让孩子感到气馁。例如,一个两
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irel1a_3
单词
19完型obess痴迷;迷恋triumph成功;获胜consuming强烈的;耗费belief信念;看法bored厌倦的;感到无聊的sick生病的;想呕吐的feature特征;特点;以...为特色confirm证实;证明accountfor解释;说明holdonto抓紧;不放开;坚持conceal掩盖;隐藏track小径;追踪though尽管;虽然judgement看法;评价orderly有条理的
- SAX解析xml文件
小猪猪08
xml
1.创建SAXParserFactory实例
2.通过SAXParserFactory对象获取SAXParser实例
3.创建一个类SAXParserHander继续DefaultHandler,并且实例化这个类
4.SAXParser实例的parse来获取文件
public static void main(String[] args) {
//
- 为什么mysql里的ibdata1文件不断的增长?
brotherlamp
linuxlinux运维linux资料linux视频linux运维自学
我们在 Percona 支持栏目经常收到关于 MySQL 的 ibdata1 文件的这个问题。
当监控服务器发送一个关于 MySQL 服务器存储的报警时,恐慌就开始了 —— 就是说磁盘快要满了。
一番调查后你意识到大多数地盘空间被 InnoDB 的共享表空间 ibdata1 使用。而你已经启用了 innodbfileper_table,所以问题是:
ibdata1存了什么?
当你启用了 i
- Quartz-quartz.properties配置
eksliang
quartz
其实Quartz JAR文件的org.quartz包下就包含了一个quartz.properties属性配置文件并提供了默认设置。如果需要调整默认配置,可以在类路径下建立一个新的quartz.properties,它将自动被Quartz加载并覆盖默认的设置。
下面是这些默认值的解释
#-----集群的配置
org.quartz.scheduler.instanceName =
- informatica session的使用
18289753290
workflowsessionlogInformatica
如果希望workflow存储最近20次的log,在session里的Config Object设置,log options做配置,save session log :sessions run ;savesessio log for these runs:20
session下面的source 里面有个tracing 
- Scrapy抓取网页时出现CRC check failed 0x471e6e9a != 0x7c07b839L的错误
酷的飞上天空
scrapy
Scrapy版本0.14.4
出现问题现象:
ERROR: Error downloading <GET http://xxxxx CRC check failed
解决方法
1.设置网络请求时的header中的属性'Accept-Encoding': '*;q=0'
明确表示不支持任何形式的压缩格式,避免程序的解压
- java Swing小集锦
永夜-极光
java swing
1.关闭窗体弹出确认对话框
1.1 this.setDefaultCloseOperation (JFrame.DO_NOTHING_ON_CLOSE);
1.2
this.addWindowListener (
new WindowAdapter () {
public void windo
- 强制删除.svn文件夹
随便小屋
java
在windows上,从别处复制的项目中可能带有.svn文件夹,手动删除太麻烦,并且每个文件夹下都有。所以写了个程序进行删除。因为.svn文件夹在windows上是只读的,所以用File中的delete()和deleteOnExist()方法都不能将其删除,所以只能采用windows命令方式进行删除
- GET和POST有什么区别?及为什么网上的多数答案都是错的。
aijuans
get post
如果有人问你,GET和POST,有什么区别?你会如何回答? 我的经历
前几天有人问我这个问题。我说GET是用于获取数据的,POST,一般用于将数据发给服务器之用。
这个答案好像并不是他想要的。于是他继续追问有没有别的区别?我说这就是个名字而已,如果服务器支持,他完全可以把G
- 谈谈新浪微博背后的那些算法
aoyouzi
谈谈新浪微博背后的那些算法
本文对微博中常见的问题的对应算法进行了简单的介绍,在实际应用中的算法比介绍的要复杂的多。当然,本文覆盖的主题并不全,比如好友推荐、热点跟踪等就没有涉及到。但古人云“窥一斑而见全豹”,希望本文的介绍能帮助大家更好的理解微博这样的社交网络应用。
微博是一个很多人都在用的社交应用。天天刷微博的人每天都会进行着这样几个操作:原创、转发、回复、阅读、关注、@等。其中,前四个是针对短博文,最后的关注和@则针
- Connection reset 连接被重置的解决方法
百合不是茶
java字符流连接被重置
流是java的核心部分,,昨天在做android服务器连接服务器的时候出了问题,就将代码放到java中执行,结果还是一样连接被重置
被重置的代码如下;
客户端代码;
package 通信软件服务器;
import java.io.BufferedWriter;
import java.io.OutputStream;
import java.io.O
- web.xml配置详解之filter
bijian1013
javaweb.xmlfilter
一.定义
<filter>
<filter-name>encodingfilter</filter-name>
<filter-class>com.my.app.EncodingFilter</filter-class>
<init-param>
<param-name>encoding<
- Heritrix
Bill_chen
多线程xml算法制造配置管理
作为纯Java语言开发的、功能强大的网络爬虫Heritrix,其功能极其强大,且扩展性良好,深受热爱搜索技术的盆友们的喜爱,但它配置较为复杂,且源码不好理解,最近又使劲看了下,结合自己的学习和理解,跟大家分享Heritrix的点点滴滴。
Heritrix的下载(http://sourceforge.net/projects/archive-crawler/)安装、配置,就不罗嗦了,可以自己找找资
- 【Zookeeper】FAQ
bit1129
zookeeper
1.脱离IDE,运行简单的Java客户端程序
#ZkClient是简单的Zookeeper~$ java -cp "./:zookeeper-3.4.6.jar:./lib/*" ZKClient
1. Zookeeper是的Watcher回调是同步操作,需要添加异步处理的代码
2. 如果Zookeeper集群跨越多个机房,那么Leader/
- The user specified as a definer ('aaa'@'localhost') does not exist
白糖_
localhost
今天遇到一个客户BUG,当前的jdbc连接用户是root,然后部分删除操作都会报下面这个错误:The user specified as a definer ('aaa'@'localhost') does not exist
最后找原因发现删除操作做了触发器,而触发器里面有这样一句
/*!50017 DEFINER = ''aaa@'localhost' */
原来最初
- javascript中showModelDialog刷新父页面
bozch
JavaScript刷新父页面showModalDialog
在页面中使用showModalDialog打开模式子页面窗口的时候,如果想在子页面中操作父页面中的某个节点,可以通过如下的进行:
window.showModalDialog('url',self,‘status...’); // 首先中间参数使用self
在子页面使用w
- 编程之美-买书折扣
bylijinnan
编程之美
import java.util.Arrays;
public class BookDiscount {
/**编程之美 买书折扣
书上的贪心算法的分析很有意思,我看了半天看不懂,结果作者说,贪心算法在这个问题上是不适用的。。
下面用动态规划实现。
哈利波特这本书一共有五卷,每卷都是8欧元,如果读者一次购买不同的两卷可扣除5%的折扣,三卷10%,四卷20%,五卷
- 关于struts2.3.4项目跨站执行脚本以及远程执行漏洞修复概要
chenbowen00
strutsWEB安全
因为近期负责的几个银行系统软件,需要交付客户,因此客户专门请了安全公司对系统进行了安全评测,结果发现了诸如跨站执行脚本,远程执行漏洞以及弱口令等问题。
下面记录下本次解决的过程以便后续
1、首先从最简单的开始处理,服务器的弱口令问题,首先根据安全工具提供的测试描述中发现应用服务器中存在一个匿名用户,默认是不需要密码的,经过分析发现服务器使用了FTP协议,
而使用ftp协议默认会产生一个匿名用
- [电力与暖气]煤炭燃烧与电力加温
comsci
在宇宙中,用贝塔射线观测地球某个部分,看上去,好像一个个马蜂窝,又像珊瑚礁一样,原来是某个国家的采煤区.....
不过,这个采煤区的煤炭看来是要用完了.....那么依赖将起燃烧并取暖的城市,在极度严寒的季节中...该怎么办呢?
&nbs
- oracle O7_DICTIONARY_ACCESSIBILITY参数
daizj
oracle
O7_DICTIONARY_ACCESSIBILITY参数控制对数据字典的访问.设置为true,如果用户被授予了如select any table等any table权限,用户即使不是dba或sysdba用户也可以访问数据字典.在9i及以上版本默认为false,8i及以前版本默认为true.如果设置为true就可能会带来安全上的一些问题.这也就为什么O7_DICTIONARY_ACCESSIBIL
- 比较全面的MySQL优化参考
dengkane
mysql
本文整理了一些MySQL的通用优化方法,做个简单的总结分享,旨在帮助那些没有专职MySQL DBA的企业做好基本的优化工作,至于具体的SQL优化,大部分通过加适当的索引即可达到效果,更复杂的就需要具体分析了,可以参考本站的一些优化案例或者联系我,下方有我的联系方式。这是上篇。
1、硬件层相关优化
1.1、CPU相关
在服务器的BIOS设置中,可
- C语言homework2,有一个逆序打印数字的小算法
dcj3sjt126com
c
#h1#
0、完成课堂例子
1、将一个四位数逆序打印
1234 ==> 4321
实现方法一:
# include <stdio.h>
int main(void)
{
int i = 1234;
int one = i%10;
int two = i / 10 % 10;
int three = i / 100 % 10;
- apacheBench对网站进行压力测试
dcj3sjt126com
apachebench
ab 的全称是 ApacheBench , 是 Apache 附带的一个小工具 , 专门用于 HTTP Server 的 benchmark testing , 可以同时模拟多个并发请求。前段时间看到公司的开发人员也在用它作一些测试,看起来也不错,很简单,也很容易使用,所以今天花一点时间看了一下。
通过下面的一个简单的例子和注释,相信大家可以更容易理解这个工具的使用。
- 2种办法让HashMap线程安全
flyfoxs
javajdkjni
多线程之--2种办法让HashMap线程安全
多线程之--synchronized 和reentrantlock的优缺点
多线程之--2种JAVA乐观锁的比较( NonfairSync VS. FairSync)
HashMap不是线程安全的,往往在写程序时需要通过一些方法来回避.其实JDK原生的提供了2种方法让HashMap支持线程安全.
- Spring Security(04)——认证简介
234390216
Spring Security认证过程
认证简介
目录
1.1 认证过程
1.2 Web应用的认证过程
1.2.1 ExceptionTranslationFilter
1.2.2 在request之间共享SecurityContext
1
- Java 位运算
Javahuhui
java位运算
// 左移( << ) 低位补0
// 0000 0000 0000 0000 0000 0000 0000 0110 然后左移2位后,低位补0:
// 0000 0000 0000 0000 0000 0000 0001 1000
System.out.println(6 << 2);// 运行结果是24
// 右移( >> ) 高位补"
- mysql免安装版配置
ldzyz007
mysql
1、my-small.ini是为了小型数据库而设计的。不应该把这个模型用于含有一些常用项目的数据库。
2、my-medium.ini是为中等规模的数据库而设计的。如果你正在企业中使用RHEL,可能会比这个操作系统的最小RAM需求(256MB)明显多得多的物理内存。由此可见,如果有那么多RAM内存可以使用,自然可以在同一台机器上运行其它服务。
3、my-large.ini是为专用于一个SQL数据
- MFC和ado数据库使用时遇到的问题
你不认识的休道人
sqlC++mfc
===================================================================
第一个
===================================================================
try{
CString sql;
sql.Format("select * from p
- 表单重复提交Double Submits
rensanning
double
可能发生的场景:
*多次点击提交按钮
*刷新页面
*点击浏览器回退按钮
*直接访问收藏夹中的地址
*重复发送HTTP请求(Ajax)
(1)点击按钮后disable该按钮一会儿,这样能避免急躁的用户频繁点击按钮。
这种方法确实有些粗暴,友好一点的可以把按钮的文字变一下做个提示,比如Bootstrap的做法:
http://getbootstrap.co
- Java String 十大常见问题
tomcat_oracle
java正则表达式
1.字符串比较,使用“==”还是equals()? "=="判断两个引用的是不是同一个内存地址(同一个物理对象)。 equals()判断两个字符串的值是否相等。 除非你想判断两个string引用是否同一个对象,否则应该总是使用equals()方法。 如果你了解字符串的驻留(String Interning)则会更好地理解这个问题。
- SpringMVC 登陆拦截器实现登陆控制
xp9802
springMVC
思路,先登陆后,将登陆信息存储在session中,然后通过拦截器,对系统中的页面和资源进行访问拦截,同时对于登陆本身相关的页面和资源不拦截。
实现方法:
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