当当当ː̗̀(ꙨꙨ)ː̖́

洋甘菊，苦难中的力量

这世界上最难翻越的山，是我们自己。很多的勇气、力量、爱的能量，我们都应该跟自己要。而假如自己的心够定，定能生慧，智慧会帮助你看清你的来路和去路，也会帮助你辨别哪些对自己不利的环境，规避掉很多的风险。

——Better更好学院创始人青音

01

今天又是没有干活的一天，晚成两项作业，然后发现还有作业，啊～补上了之前没有来得及听的内容，我就是太少复盘了，走都没学会要想跑。

今天来客人，没有预料中来的多，尽可能的帮忙，但是看他们两个毕竟也是过了几十年招呼客人的生活，怎么感觉还是手忙脚乱的，像是迎接什么大阵仗，可能是自己给的仪式感喔。中午边做作业边烤火，所以变成了一边瞌睡一边做作业，晚上睡的不是很好，早上也被闹钟吵的不好，无论是上午还是中午，都困=_=。

我觉得我就是丫鬟命小姐脾性，怎么说呢，大家应该都有这种感觉，但是我有点格外受不了，还是因为现在太小，并不懂得某些苦吧。

这样太有感觉了，好闲适啊

02

我觉得猫叔的分享会是买的最值的一个同等价格的课程，好精彩，这个人也很有趣呀，唱歌音还在，但拍不对。

后来去查查他的书价格，还挺正常的，我以为会很贵，可能是因为新书，后期可能会涨价。他讲了学习战略，流量战略，个人品牌战略和财富增进战略，讲了快一个小时，真的觉得很干货。很多方面一下子联系到自己了，too young too sample

别人对你的态度取决于你的价值，好残酷，尤其是在越厉害的人那里，没有价值真的就是砧板上的鱼肉啦。

03

自我接纳前要做的事情:给自己列四个清单

1.优点清单，讨论技巧，根外人讨论缺点，跟自己人讨论优点。

2.理想自我清单:理想的自己是什么样子，希望自己拥有哪些样子。不能做到的打个❌

3.喜欢自己清单，写下你自己最喜欢自己的哪些地方。

4.人性阴暗清单，写下自己的阴暗面。千万别做一个相当好人的坏人。

这样就知道自己其实你有那么好。给讨厌的人设置标签，自己会偷着乐，减压也不伤害别人。当我们知道自己的阴暗面，不压抑它，这样会发现自己的压力变小了。

这四个清单太奈斯了，尤其是人性阴暗清单，谁会去想把自己的阴暗面写下来。但是动笔写与在心里想和在手机打字的感觉是完全不一样的，这样很有真实性，也是对自己的一种警示。

‖感恩日志‖

最近宝贝找我的次数变多了，我也要多给他发消息才是❤

谢谢麻麻，虽然早上让我有点生气，这种情况真的还是有点害怕，勾起了一些不好的回忆，但是尽量往自己已有的方面的着想。我也不知道什么时候有勇气和她说说心里话。