更年期综合征

健康管理如何调理好更年期综合症？很多五六十岁甚至70岁后发生的精神疾病，都与更年期综合症有千丝万缕的联系。

更年期综合征是多发生在四五十岁左右的一种疾病，患者性情不稳定易发脾气，情绪易激动，手足甚至全身肌肉震颤，失眠，盗汗，心慌，面色潮红，腰酸背痛。现在要考虑的问题是，如果30多岁的人出现这种表现应该叫什么病呢？20多岁还没有结婚的人出现这种表现呢，几岁十几岁的孩子出现这些症状呢？在这些人群中这样的病倒也有，只是数量少些，都叫更年期综合征，显然这个叫法不合理。

更年期综合征绝对不是卵巢功能不足引起的，充其量是引起其发作的导火线，当看到孩子们在多种营养素缺乏后，出现的情绪不稳定，易发脾气，失眠，盗汗等等。更年期综合征还不如改名叫营养素缺乏综合症。

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有位刘医生是一位很棒的儿科专家，医术精湛，对医学的悟性很高，很多家长都专程找他来看病，他很了不起医德高尚，因为他自己患有严重的更年期综合症，尽管以前修养极好，可现在脾气暴躁，在科室里是岀了名的，但他在回答来看病孩子的妈妈的问题时，非常有耐心，太了不起了，他很有爱心，知道自己身体很差，力不从心，但他仍是尽可能的能帮助多少人就帮助多少人，他能接受营养素的治疗也应该说是上天对他做人好的一种回报，仅两周时间原来各种典型的更年期综合征的表现就都消失了。

为什么女性更年期综合征的发病率比男性要高很多呢？这与女性的人生经历有关，女性一生中有几关要过，这几关都是需要大量消耗营养素的。

第一就是女性往往性格敏感，心眼小，心思重，心情不佳会损耗您身体里大量的营养素，而且女性和男性释放情感的方式不同，其实这不是性别造成的，而是社会造成的，因为每个人生下来不可能逃脱社会环境对您的塑造，比如小男孩子越淘气越招人喜欢，很大了，还光着屁股跑。而小女孩越乖越招人喜欢，所谓的乖就是要穿得很整齐很干净，而且行为很规矩，所以长大以后处理情感上的问题的方式也不尽相同，男人不高兴就找几个朋友喝酒呀聊聊天，说说不高兴的事，以沟通的方式来解决，而很多女人不高兴还得干活做家务，越生气越干，越干越生气，奢侈一点的方式是去逛街购物，可回来后可能还要面对那些令人烦恼的事，因此都达不到沟通那样的效果。

第二就是每月的月经，虽然有人说月经带动了女性体内的新陈代谢，使女性不易衰老，但一个不可回避的问题就是每月的月经会消耗女性体内的大量营养素，因为流出的经血和脱掉的子宫内膜都是由大量的营养素组成的，脱掉的子宫内膜原本是为了怀孕用的，是供胚胎生长的地方，你想想这样的地方是不是应该很棒，非常的松软厚实，水分和各种营养素都很重要，其中含有大量的蛋白质维生素和矿物质，结果因为没怀孕就白准备了就脱掉了，如果不对月经时期的营养流失进行有意识的补充，以导致女性长期慢性营养不良。

第三是怀孕生孩子，怀孕前怀孕过程中生产时和产后女性都需要大量的营养素支持，因为孩子就是由营养素组成的，但极少有人主动地有意识地积极的补充营养素，这就导致孩子从母体开始营养缺乏。

第四是哺乳，我们都知道牛奶很有营养，对于孩子来讲人奶比牛奶更有营养，是产妇牺牲自身的营养素产生的母乳，因此哺乳期间同样需要良好的营养支持。

第五是卵巢功能衰退停经，在这一时期身体会因为内分泌等多系统功能紊乱，还有一个大的调整，以适应一些器官的功能衰退给身体带来的影响，而这种调整需要大量的营养素，不管在哪一关除了营养素缺乏到一定程度更年期综合征的症状就会出现，因为男性没有这几关要过，所以男性更年期患者比女性患者要少很多很多，但男性也可以出现，因为男性以其他方式消耗营养素的情况也很多。

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女性朋友可以想一想，您的一些状况可能不是到四五十岁后才出现的，可能从产后就开始了，而且是越来越重到四五十岁卵巢功能衰退时，您对总体营养缺乏进行了一次大总结，就把各种症状都表现出来了。

当把营养素给足后，一个人可以经历更年期，但可以不受更年期综合征的折磨，一个人卵巢功能衰退的时间也与营养素缺失与否有直接关系，营养素不缺乏的人，卵巢功能可以延续到50多岁甚至60多岁，这与人的一生中的营养状况都有关系，在医院里极少使用营养素来治疗更年期综合征，而是用各种各样的药物来缓解症状，这就留下了很多后遗症，很多人心情情绪一直不稳，一些人更年期综合症，症状严重，心情沮丧，治愈无望，出现抑郁表现，甚至选择自杀。