2022-08-13觉察-自我预言

周五早上天气不错，我办理好驾驶员报名，然后学习左右倒车停车，我是典型的协调性不够好的女性，有时候左右手在转方向盘的时候由于换手不快，双手有时候会绞在一起，而我总也记不住一些规则，说实话我真的有点晕，估计教练面对年纪大的女性学车调教起来有些难，然后就有些老火。但我感觉我对左右停车是有些闷头的，我打方向盘时总是无法打到位，总是无法很干脆果断，改转弯时总会迟疑片刻，怀疑自己判断。

唉没办法，我发现学习任何技能都一定要趁早趁年轻。当年我读到刘瑜写的一篇小文她写到超过30多岁学语言太吃力不讨好，我当年差不多30多岁，当时读到小文时觉得她真是有点过分。但想想我学语言很多年，进步确实很微小，记忆力无法和当年10多岁20初头相比较。还记得当初我20多岁对那种拓展训练中的挑战根本不放在眼里，然而多年以后公司去拓展我却对有些项目已经腿软无法参与。年龄已经让我们对自己没有了自信心。我们认为自己做不到于是就真无法做到。我们活成了自己预言的方式。

这让我意识到我必须留意自己的想法思维，如果有一些低能量或者消极的思维想法总出现时，这些想法或潜意识可能会慢慢主导我们活成自己的潜意识，活成自己的预言。想想都觉得有些可怕，我们的信念会强化我们的自我验证。所以一定要给自己暗示高能量的心理暗示。

心理学上的“皮格马利翁效应”，是指热切的期望与赞美能够产生奇迹：

期望者通过一种强烈的心理暗示，使被期望者的行为达到他的预期要求。

皮格马利翁效应，  也称“罗森塔尔效应(RobertRosenthal Effect)”或“期待效应”：“说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。”

不放有意识的培养自我预言的信心，

1-沿着阻力最大的路前进。，

阻力越大，力量越强。持续做一些建设性的事情，推动生活和生命状态向更好方向发展。比如坚持健身，读书，写作等

2-不要停止做哪些让你摆脱困境的是事。

最重要的是形成的习惯，持之以恒的做。

3-记录生活和想法感受

凡人情绪和生活总有跌宕起伏，接纳自己真实的人生，有变化才会促使我们去思考真正想要活出的人生。否则会活成一潭死水和行尸走肉。平凡的人也值得拥有曼妙每一天没每一生，不放从一食一行一衣一屋自我创造美好。

8月快过半了，我要做好以下三件事：

1-驾照科目一刷题，争取8月底考试科目一

2-8月底前把屋子里东西整理清理干净整齐

3-整理好生涯规划师思路，重新启航上岗

8月重点科目一，每天刷题1小时，3个月内学完驾照

9月精进生涯规划师技能，看完几本书

对自己有信心，相信自己，对他人有信心

如果我们想要一个人好，我们要做的最重要的是相信他能做的好，信任他。而不是怀疑。信任很重要。

在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自渡，他人爱莫能助。——季羡林

人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。——杨绛

其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。——路遥

现在是晚上9：30@夏日的夜晚，也刚快步走跑步回家，每天一练让我越来越开心，有生活的掌控感和信心。Lisa加油啊~你要用行动实现自我验证，去用行动创造出自己的想法预言。

身材优美，体态优雅的Lisa-

3月内体重降到60kg内

优秀，智慧，利他的生涯规划师Lisa