周总结2.22-2.28

一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)

这周没做什么积极的事情，天天跑医院用掉半天时间，下午陪孩子写作业和踢足球，晚上泡药澡治疗。每天忙忙碌碌，不知道时间去哪里了。没时间收拾家务，没精力看群里的信息，没时间好好坐那里读书。自己的注意力和精力都被身体的难受带走了，自己时而接纳难受，时而对抗难受，时而隔离难受。

本周小组的读书分享如期举行，对我们一起走过的60天，分享了自己的感受，心得和困惑，接下来的120天虽然不再是一小组，（小组解散）但我们的心在一起，成长的路上一起同行。

需要改善：本周和自己在一起的时间少了，临在的品质不高。被孩子的作业带出很多焦虑。

二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

1.亲密关系一直很好，不用对抗的方式表达，得到的对方的理解，有效的沟通

2.和孩子表达自己身体不舒服，情绪不稳定，她会安慰我。当我表达自己的焦虑时，她会表达她自己一个点儿不焦虑，她有自己的计划安排，只需要我不要太过干涉。

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的重点事件和自己的觉察。

昨天孩子还有一篇作文没写完，但我们预定的故宫门票，老公感觉作业没写完不能去，我是提前和孩子计划和商量好，26号可以完成的，我没有退票，孩子提出想法把作文带到故宫写。老公很多担心，外出很冷，无法实现。我也开始怀疑自己，是不是没有了原则，告诉孩子重要的事情不用先完成。找个机会私下和老公交流，我们要如何引导孩子，碰到问题，我们只有做和不做两种选择，还是把决定交给孩子，让她想办法，做选择并承担责任呢。最后我们按孩子的计划逛了故宫，写了作文，回来后补了未完成的作业。

人会为自己做出最好选择，自己的选择被尊重时，也会为自己付百分之百的责任。