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养生小知识

让女人健康又美丽的8大天然食物

1、葡萄——增强体内的雌性激素

2、枸杞——补铁，补肾滋阴抗衰老

3、红枣——强肾固本、排毒

4、莲藕——促进体内的微循环

5、葵花籽——补充微量元素，延缓衰老

6、火龙果——补充氨基酸，清理自由基

7、豆制品——含大豆异黄酮，能调节激素平衡

8、西蓝花——促进雌激素分泌

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