节食

这段时间每天像猪一样吃，特别是晚上。导致整个晚上都会在腹胀不堪中睡去，太痛苦了。

想一下原因，确实和工作了一天又累又困，所以犒劳自己就是各种美食。为了满足自己的一时之需，就顾不得健康养生之类的了。

但这种感觉实在糟糕，每天晚上都会噩梦，觉得自己像个狗熊一样，难以挪动。好好的人吃到自己无法控制自己的体重，真是悲哀。

昨天我乱发脾气，有点后悔，但如果我忍下去，似乎没有尽头。这样看来，我也就是这一种方法。今天早起，写下这两天的反思。以后克制自己的欲望，特别是食欲，积极锻炼身体，要瘦，要美。

昨天下午的课题开题报告会，也十分成功，各位同仁比较重视，最后取得效果不错。

前天去参加市教学研讨会，听了三节课，感受到别人的成长。也觉得大家在设计课上都肯下功夫啊。

今天周六了，反思自己一周来，纷纷扰扰，出发两天，在家三天，忙得像条狗。下周月考了，我得振奋精神，在干一场啊！