情绪宜疏不宜堵

虽有古语：忍一时风平浪静，退一步海阔天空，教导人们懂得忍耐，与周围环境和谐相处。可是事实上，吞进肚子里的情绪却是一颗定时炸弹，它们在你的体内蚕食你的健康，吞噬你的锐气，偷走你的快乐。

大丈夫能屈能伸，在我看来，“屈”是为了“不屈”，“屈”的最终目标是“伸”。忍耐，同样如此，一时的忍耐到底是权益之计，忍耐是为了最终的舒展。

你曾经为了“照顾”别人的情绪而忽略自己的感受，将自己的悲伤愤怒默默吞进肚子里，不敢在外表显露丝毫的不快。你自以为自己有足够的力量去消化不良情绪，却不想未能得到及时有效处理的情绪在你的体内发酵，越来越膨胀，你要么将昔日吞下的种种不快用十倍于其的威力爆发，要么任由它在你体内横冲直闯，自我折磨。

吞下情绪，从来不是一种智慧。在万不得已的场合，我们需要暂且牺牲自己的感受以顾全大局，可这终究只是非常状态下的非常之举，不是长久之计。

我们为何不敢表露自我情绪？或是懦弱，或是愚善。懦弱者担忧自己表达不满情绪会遭到打击报复，因而时时隐忍不发。愚善者忧心自己的不满会伤及他人情感，故而常常隐藏不快。

于懦弱者而言，其只需明白一个道理，越是隐忍，越是退让，就越会被欺侮。恃强凌弱者不会因你的退让而心慈手软，反而会得寸进尺，进一步压榨你生存的空间、侵犯你的权益。最后的解决便是，要么你忍无可忍无需再忍、揭竿而起，要么你走投无路毁灭自我。于愚善者，则需告诫其人人都需成长，外界适当的刺激对其有利无害，愚善的结果便是是非不分，落得“慈母多败儿”的下场。

懦弱和愚善常常形影相随，我们易于觉察到懦弱，却不易醒悟到愚善。

“善”能修养品德，“愚善”则会败德。

合理表达自我的真实情绪，在短期内或许会伤害到他人的情感，但在长期内却让情感日益坚固。毕竟，没有一段情感能栽培在虚伪的土壤中开花结果。

情绪宜疏不宜堵，合理表达情绪，才是真智慧。

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