妖九九
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周总结

今天上班来的比较早，总结一下上周

上周总体还不错，周六日玩的时间比较长，自控力太差，没有学习，周日睡的太晚，玩手机，看小说，可能是喝了可乐，以后不要再喝。好在每周都可以重新开始

周学习计划与上周相同，周六日因为没有具体实施，所以不知可行性

1.周一至周五，8:00-9:30学习+习题。9:30-10：00复习之前学习的

周六：10:00-12:00学习+习题，可休息一次10-15m

下午2:00-5:00学习+习题，可休息两次15-20M。8:00-9:00,学习。9:00-9:30回顾当天和前一天课程

如果出去玩/平时

5:00-5:30回顾当日

周日：9:00-11:00学习

下午2：00-5:00回顾当周课程

晚上：当周题过一遍

隔月挑一个周末回顾当月，所有东西过一遍，最后保留两周刷题。

2.每日流利说30分钟

3.每日拉伸

4..每日11点前睡

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