自我激励

鼓励孩子时，不要说“你真聪明，你是小超人”，而要说“你真用功”。因为只有这样，小孩才会更加努力。

不恰当的激励，会让孩子真的认为自己很厉害，一旦遇到困难时，就会有很深的挫败感，认为是自己很无能，抗错能力非常的弱，这样也容易形成固定性思维。

很多的成年人有时候用“我是最棒的”这种语言来给自己打鸡血，说实话效果有限，或许还起反作用。因为要骗过自己的大脑，没那么容易。

自我激励要从过程而不是从结果开始，要是把注意力放在结果上，行为可能会扭曲。只要把过程做好了，结果不请自来。