摆脱焦虑

焦虑是现代人常见的一种心理状态之一。随着生活节奏的变快，工作压力的增大，周边的很多人或事情都有可能成为我们焦虑情绪的导火索。同样，焦虑情绪也很容易积少成多。如果不能及时明白自己为何焦虑，及时解决焦虑，将会引起更大的问题

例如此刻，我的内心就处于非常焦虑的状态，而且已达到焦躁不安的程度。这种焦虑情绪使我精神紧绷，甚至有时会压得我喘不过气来

仔细想一下，是什么使我如此焦虑呢？

首先，马上可以脱口而出的最大的焦虑就是我的3篇论文。论文没有完成使我长期处于焦虑之中，随着时间的推移，这种焦虑感越发严重，常会把我推向不安和不悦的状态

其次，让我感到焦虑的事情是我常觉得自己一事无成。我没有什么兴趣爱好，也缺乏追求事业的动力，随着时间的推移，智慧和经验也都和我渐行渐远，得过且过的状态几乎成了我的常态，因此，我经常为自己的一事无成而感到焦虑

最后，让我感到焦虑的是关于生孩子的事情。早已到了该生孩子的年龄，但我迟迟不想面对这个问题，现在不得不生了，反而因为学业压力大没有毕业而没有心情生。时间一长，每每想到这个问题，我也常会感到焦虑

仔细想一下，看上去虽然是三个问题，但所有的问题都可以回归到第一个问题上

我因不喜欢写论文而迟迟毕不了业，毕不了业让我觉得自己忙乎这么多年还是一事无成，生育问题也因毕不了业暂时不能解决

就像多米诺骨牌效应，因为论文引起的一系列的连锁反应常使我焦虑不安

细想一下，我身边太多像我一样的朋友了，我们都在同一个问题上犯错，即没有投入自己100％的努力去做事，以至于我们常有挫败感，我们常会郁郁寡欢，甚至我们常会怀疑自己，对自己失去信心

解决问题的关键还是要付出努力啊，除此以外，没有更好的办法，只有长期不懈的坚持和付出，解决掉论文这个问题，才能使我摆脱焦虑，重获自由