鱼羊姑娘
鱼羊姑娘

2019-05-05情绪觉察

事件1、今天有人在闲鱼上咨询我挂的闲置物品。结果人家拍了之后突然发现需要认证，但我的闲鱼号是用先生的证件注册的，必须需要他本人才能刷脸证明。我又用自己的号注册了一个，认证好以后发给买家，但二维码迟迟发不过去。

内心感受：焦急又很愧疚，折腾买家来回配合了好几次。非常地不好意思，我一直在跟买家道歉。觉得是因为自己的失误而给别人造成了不必要的麻烦。

内心需求：我希望能顺顺利利地交易。一方面可以卖了闲置，另一方面满足对方的需求。

调整：1、积极尝试更多的方式和方法去和买家沟通交流。  

            2、对于愧疚，我想着是让对方选择一个好的交易方式。

            3、静待买家的回复，成了最好，不成也没关系，因为这件事让我知道了闲鱼需要实名认证，这才认证完了以后可以自由卖闲置啦。

事件2、看剧《爱上你，治愈我》

内心感受：有开心，有悲伤，开心的时候感觉到很幸福，悲伤的时候眼泪止不住地流

内心需求：通过这部剧打开了自己很多的心结

调整：无论是一部剧还是一本书更或者一句话，只要带给了自己很多不一样的感受，那就是来让我成长和扩展认知度的。好好体验当下。

事件3、假期结束，把家里的卫生全部整理一遍。

内心感受：开心满足

内心需求：我想有个干干净净整整齐齐的环境

调整：收纳整理也是一个重新整合自己的过程。还看到群里在推进一部整理书籍，也打算买来好好学一学。《怦然心动的人生整理魔法》

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