感觉和身边其他人有差距怎么办？

虽然清楚知识需要靠时间沉淀，但在看到自己做不出来的题别人会做，自己写不出的代码别人会写时还是会感到焦虑怎么办？

你是否也因为自身跟周围人的差距而产生过迷茫，这份迷茫如今是被你克服了还是仍旧让你感到困扰？

下面就这个问题来谈一谈自己的看法：

一：自己的感受

首先我觉得自己定位不明确，自己到底想成为什么样的人，对同一学校不同阶层对比，无论是物质还是精神的对比，很多思考比较多的人都会觉得自己的不足，因此开始希望自己可以变得优秀希望自己成为那种人，但是经过不断的对比，就变得贪婪，想要的到的东西太多，开始变得身体和精神劳累，开始迷茫不知道何去何从

但是我认为有差距很正常，理想之所以称之为理想正因为难以实现，试想如果人的欲望和想法总是轻易地被满足，就会失去目标和兴趣，原本期待的东西轻易得到以后就不会珍惜，不珍惜就不会有满足感，没有满足感人就会不断膨胀自己的欲望，追寻更大的目标来使自己感觉还活着，还有追求，还有存在的意义，人随着年龄的增长所谓的智慧在增加，不过是不断地把原本简单的问题复杂化，然后再费力地去研究复杂的答案来解决复杂的问题，想想小时候物质那么贫乏，但却那么快乐，一串糖葫芦就会让我们开心好久，现在拥有得比以前都很多，却不像以前那么快乐，为什么？因为变得杂，懂得比较，懂得厌恶，懂得看别人的缺点，这一切会让我们不开心，不满足，想摆脱束缚，过不上自己想过的生活，感受到了理想与现实的差距，其实现实世界始终客观存在，未曾改变，变得是我们的思想和心灵。当个人能力满足不了我们的欲望时，就会觉得理想与现实差距很大，自寻烦恼。真正的智慧是把复杂的问题简单化而不是把简单的问题复杂化。也许你觉得自己并没有什么过高的欲望，觉得自己的理想很美好很纯洁，我也曾这样想过，其实真正的理想来源于付出和创造，但大多数人的理想的本质是索取，得不到，所以不快乐。任何一个小小的追求和不满都来自内心的需要，而这种需要就是欲望，不是只有金银房车才叫欲望，每天的衣食住行，包括一切感情都是一种需要和欲望，人活着是不可能一点欲望都没有的，但要控制好度，女孩都希望自己美丽幸运，有人疼有人爱，男孩希望自己帅气有能力，这都是一种欲望，总之一个人所需要的越少就越幸福。

二：应该怎么做

1.接受事实

有些时候别人比自己优秀是有原因的，可能是因为他们从小就受过跟好的教育，家庭背景等客观因素使得他们的先天条件就是比我们好，这我们得承认，但是每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美的。接受自己的局限性是重要的一步，不要对自己过于苛刻。

2.调整心态

世界上永远都有你优秀的人，别人比自己优秀，这不是什么丢人的事，我们要做的不是嫉妒他们，而是学习他们的长处，优秀的人必有其过人之处，找到其中好的部分借鉴学习，保持积极的心态，不要让焦虑和自我怀疑阻碍自己的进步。积极地对待挑战，相信自己可以克服困难。

3.确立目标

设定清晰的、可量化的目标，并制定实际的计划来达到这些目标。将大目标拆分成小任务，小步前进，逐步实现，并跟踪自己的进展。

4.积极努力

承认别人优秀并认识到自己的差距后，就要想办法缩小这个差距，要从失败中学习，将失败看作是学习和成长的机会，而不是打击自信心的挫折。分析失败的原因，找出改进的方法，并不断调整自己的策略和方法，让自己也变得优秀起来，这个过程可能会很痛苦，但在这个过程中肯定会收获一写快乐，向对的方向努力，每天一个目标，不虚度光阴，心态好一点，做到问心无愧即可。

三：如何调整自己的心态

1.意识到焦虑

首先要意识到自己正处于焦虑状态。意识到焦虑是情绪中的一部分，而不是身份的一部分。这种认识可以帮助您与焦虑情绪保持一定的距离，避免被其所控制，化焦虑为动力去全力以赴的寻找自己。

2.深呼吸与放松

当您感到焦虑时，尝试进行深呼吸和放松练习。深呼吸可以帮助放松身心，并减轻焦虑情绪。尝试通过冥想、温馨的音乐或放松的身体活动来缓解紧张情绪。

3.寻求支持

与信任的人谈话，分享您的感受和焦虑。他们可以提供理解、支持和建议，也许能给您一些新的角度和解决方案。如果需要，可以考虑与专业的心理咨询师或治疗师寻求进一步支持。

4.接受不能控制的事实

有些事情是我们无法控制的，接受这个事实是重要的一步。我们可以控制自己的反应和态度，而不是过度关注和纠结于那些超出我们掌控能力的事情。

5.改变负面思维模式

负面思维模式会加剧焦虑情绪。尝试用积极的思维来替代负面的自我对话。提醒自己看到问题的不同角度，寻找积极的解决方案，说白了就是什么事情都要往好的方向去想。

6.结合适当的自我关怀

在面对焦虑时，确保给自己足够的自我关怀。照顾好自己的身体健康，保证足够的休息和睡眠，培养健康的生活习惯，寻找喜爱的爱好和活动来充实自己。

7.逐步面对恐惧

将恐惧逐步暴露给自己，而不是一次性面对所有的恐惧和焦虑。采取小而可行的步骤，并逐渐挑战自己。这样做可以帮助您逐渐建立信心和克服焦虑。

最后送大家一句话，“他强任他强，清风拂山岗。他横任他横，明月照大江 ”，世界上永远都不缺比你强的人，把眼光从别人身上收回来，放在自己身上，尽自己最大的努力去做好每一件事情，久而久之，你也能成为别人眼中的强者，即便没有成为，那也问心无愧！