番茄工作法

今天学习刘润五分钟，讲的番茄工作法，其实我们很多时候会用到这个方法来学习和工作，只是没有细致的去定闹钟，来规划～

其实现代人越来越少的人能做到完全专注，太多的外在干扰，最大的干扰应该就是手机，手机里不仅有各种聊天工具，还有各种App会时不时的刷存在感，所以我现在是关了所有App的消息提醒，除了微信，这个没办法，要工作呀……

记得之前有给自己定看书的时间，我不是一个很会利用碎片时间的人，因为一直觉得自己脑子笨，做不到一心两用，所以很多时候都只能去专注做一件事情，所以就很用心的给自己定了每天睡前看30分钟书的计划，这30分钟，不回消息，不看手机，专心看书，刚开始还坚持的挺好，后来就忍不住了，虽然手机从来不调铃声，但是震动也能干扰到我，就变成了，边看书边回消息，结果看完的什么，完全不记得，我就只是：看～书～

所以，以后再定计划，一定要把手机直接关机半小时～

刘润老师讲到如果你正在非常专心地做一件事，突然被一个电话打断，就算这个电话只接了1分钟，结束后你要重新专注，至少需要几分钟，甚至10-15分钟时间，我觉得我就是，比如今天学习刘润，我刚好在跟一个客户聊天，我没办法自己的注意力马上转移到听刘润上，直到放完录音，我的思绪还是在聊客户那里，直到小雅分享文章，我才试着把注意力往这边转换，但是真的好久才能转换过来～

关于努力进入心流体验

心流体验，就是一种忘我的状态，这个很难，需要高度集中和专注，我觉得我也只有在第二天考试，前一天晚上临阵磨枪，那时候我基本上是不用怎么睡觉的，整个世界都安静了，我也不记得一夜是怎么过去的，反正就过去了，现在想想那就是所谓的心流体验吧～

关于现在的工作，加资源和维护资源是一样的，我最初的时候就是那种工作状态应该也是番茄工作法吧，我之前说过自己可能高效的就在1～2个小时，总觉得自己没努力，而别人可以一直努力的去要，自己是过了那个点就不再要了，所以总觉得自己没有全力以赴～可能还是天生的惰性作祟，不过现在不行了，拒绝率越来越高，以前1～2个小时能完成自己的目标，现在可能要花双倍的时间，有时候还不一定能完成，还有维护资源，我说过我自己根笨，脑袋转换很慢，就是要资源只能要资源，就连发个朋友圈，都要坐下来慢慢编辑好发出去，什么都ok了，才能再去加微信，维护客户更是，最近几次就是，加够保底就去坐下来聊天，一聊几个小时，最后也没聊出来定金，好蓝瘦，一度怀疑自己～不过就像小雅说的，着急也没用，该出的总会出的吧，稳住……