瘦身精油

【芳香课堂】瘦身精油

对减脂瘦身最有效的精油是轻盈复方精油，另外可以根据不同的肥胖类型选择添加不同的精油，可以用作瘦腿精油或者瘦腰精油，可用来瘦手臂。[转圈]

【混合型肥胖】：如果脂肪的堆积用手摸起来并不十分明显，但是会松软会抖动，就属于混合型的肥胖。需要先燃脂，然后去水肿。

【脂肪型肥胖】：用手捏起肥胖部位的肉肉，如果看得到这些肌肤像橘皮一样，一般都属于脂肪型肥胖。应采用燃烧脂肪为主的精油。

【水肿型肥胖】：看起来皮肤很白嫩，肌肉按下去后反弹回来，松松软软的，这多半是水肿型肥胖。应采用促进排水的精油。

既然知道了是属于哪种类型的肥胖，我们马上对症下药，看看哪种类型的减肥精油是适合你。

一、【混合型肥胖】

1、黑胡椒油：如果你有便秘的烦恼，使用黑胡椒油可以促进肠胃功能，恢复肠胃动力，促进肠道蠕动，可以达到有效排毒的作用，可以通便瘦身。

2、茴香精油：茴香油同样具有良好的排毒和解毒的功效，当人们饮食过量的时候，使用茴香油按摩穴位有助于肠胃的清理，让身体轻松，清除毒素。

3、杜松精油：杜松油可以促进肝脏的解毒功能，同时还能清理小肠，但是并不适合使用来控制暴饮暴食的坏习惯。

二、【脂肪型肥胖】

1、柠檬精油：被称为身体清道夫的柠檬油，可以有效地将身体内的毒素排出，同时增强肝、肾的功能，有效促进体内血液循环以及新陈代谢的增强，可以加快减肥的速度。

2、丝柏精油：这种精油可以调节体内水平衡，有很好调理身体的作用，可以帮助快速燃烧脂肪的同时，还有助于缓解鼻炎等呼吸道疾病。

3、柑橘精油：有芬芳甜蜜的柑橘油，可以清除体内多种毒素，也可以缓解毒素引起的症状，对身体有极强的清洁作用，保护肝脏，促进肝脏的功能，有效分解脂肪。

三、【水肿型肥胖】

1、黑胡椒油：如果你有便秘的烦恼，使用黑胡椒油可以促进肠胃功能，恢复肠胃动力，促进肠道蠕动，可以达到有效排毒的作用，可以通便瘦身。

2、天竺葵精油：天竺葵精油的气味十分浓烈，适用于按摩、洗澡或者做精油SPA，可以长期维持体香。而天竺葵精油可以清除体内的毒素，且利尿效果好，可以帮助身体排出多余的水分。促进肝肾的活动，增强免疫功能。

3、葡萄柚精油：可以提神醒脑，帮助恢复体力。有效促进淋巴循环，控制体内的水平衡，减少体液潴留，增加尿量，减少水分停留体内造成水肿。

图片发自App

中国名中医☞浙江中医药大学程志清教授的减肥精油方子来的真及时，不用再担心过年胖三斤啦[憨笑]

分享减肥配方：

轻盈4d+芫荽4d+牛至2d、肉桂1d滴灌胶囊里，随餐，一天3次(10天后可将牛至换成柚皮或天竺葵)。一般一周见作用，想瘦身的朋友用起来，适用于血糖高，血脂高，湿气重造成的肥胖。