非非可乐
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饮食之道

这个国庆长假，因为与亲朋好友团聚，天天好吃好喝，几乎对于饮食方面，缺失了节制，真担心体重加大，体型变化，以前的工作，功篑一筹。怎么办？

想来想去，没有其他办法，只能控制自己的口腹之欲罢。其实，现在很多人提倡适度素食，是值得借鉴参考的好办法吧。就是平时日日功，不抵一次聚餐之毁坏，何况时不时的出外面下馆子呢，哎。

能不能作一个小小计划，每天吃一餐素，最起码，早晨容易达到吃素目标嘛？然后，有毅力的话，就推而广之，晚餐也是素，中午稍微放肆放肆？

把这个计划提出来，把这个文章置顶起来，每天打个卡，试试能不能做到？

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