想象疗愈法

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      渐渐发现我们很多人从小的内心会缺失很多东西，到长大后会意识到这部分缺失的东西对自己造成的影响会有多么的大。于是我总结了一个方法从两个方面去自我弥补～了胜于无嘛，尽力去补救就是了。

      一个是想象：首先我会找到缺失的内容是什么，如果能找到从某个或者某类发生的事情会更好。然后，闭眼睛，放松，去在头脑里想象这个场景。假如，我把这部分缺失的东西添加进去，整个接下来的事情会如何向好的方向去发展？然后，就继续静静的观察和感受这个场景。多试几次的话，没准会有一些奇妙的事情发生。

      举个例子（假设）：小时候身边的小朋友会经常欺负自己，时间久了，自己可能会经常自己和自己玩。 然后我们就开始分析这件事：经常自己和自己玩的原因可能是因为大家不喜欢和自己玩，那不喜欢和自己玩的原因可能是很多原因（我们这里假设原因是自己每天都脏兮兮的，导致小朋友不爱和自己玩）～ 分析完之后，我们就开始想象：让这个场景再次发生，但是自己的形象会改变（比如，自己会穿得很好看，而是很干净），然后就静静的去用心观察这件事情是如何向好的方向去发展的。多观察几次，没准会有不一样的感觉。

      另一个就是做事：越简单越好，越能单纯的给自己带来快乐越好。

      同样举个例子（承接上一个例子）  ：每天穿比以前漂亮并且干净的衣服。

      两点同时做，并且要把第一点和第二点互通。这样的话，会对我们缺失的部分进行事半功倍的弥补。我自己自从想象出这个方法之后，慢慢的感觉内心的不一样的转变，把原本缺失但自己需要的部分进行弥补，让我们的生活变得更加的阳光、丰富、开心与幸福。