红薯酵素

红薯酵素：红薯+苹果+一个柠檬=2.5斤，白砂糖750克（糖尿病人减到500克），六升纯净水，酵妈妈专用酵素桶一个。

功效：1、排毒

　　2、提高免疫力：能提高免疫力，“预防感冒”。

　　3、预防贫血

　　4、预防高血压

　　5、改善便秘：:丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

　　6、抗癌：:含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。

　　7、改善更年期症状：富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

　　8、促进乳汁分泌：:含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

　　9、强化视力：有丰富维生素A，可强化视力。