今天可能是自己不够积极主动，没有抢到麦，错失演讲的机会了，后来在小组讨论上，能非常流畅的发言，说出了自己的一些个人以为对团队有帮助的看法，也是我做为准讲师学习的体验，我会真实的表达出来，也许欠委婉。海明老师说建议要用好词语包装更服合讲师的身体，可如果对团队好对大家好的意见为什么不直接提呢？
海明教练：
大家讲问题的时候，一定要去研究，如罗胖，那肯定是抓关键词的，就比如说我们讲这个一律性啊，它位是28岁的大伟休漠写的人性论当中的一个片段，我们也曾出来的，当你把这个一律性说出来的时候，别人感觉你很很博学啊，就像罗胖，他的每次是跨年演讲，今年新出来的书啊什么书很火，他就挑这个书当中讲的一个段子或讲一句话啊，让别人感觉啊这个罗胖他很博学，今年读了很多书对不对？
你比如去年有一本书，啊写人物传记很好的，唉他也讲了一下，然后就是感觉这个罗胖就很有底蕴，你气球也是嘛，气球很喜欢在讲演结束的时候加密一句话，对不对？你请不要走在我的前面，因为我可能不会跟随者，也不要走在我的后面，我可能不会领路，就站在我的旁边坐我的朋友，你看他们也是你分享完之后就一句话，我很喜欢的人的格言送给大家，你看他感觉他还是比较喜欢读书，其实他可能也就会这一个句话。
可能他都没有看过这本书，对不对？但是就是一种给别人营造的一种感觉啊，所以你在在台上或者你讲的内容啊，你讲师你就是会应该有感情吧。而且我们喜欢也是反而最终给别人传递的也是这样一种感觉，所以大家你要知道啊有有些这东西它是如何拨乱出来的，那今天我给大家从另一种角度去呈现啊，从第三个关键词，那就就像我昨天讲过，那大家对于这个时间感啊，可能并不太懂行的来让大家来来感受一下时间。
接下来是这样，为了让大家更好的感知一下时间，我们来实现一个词叫时间感，那接下来呢我会有请两个同学啊来进行演绎啊，一个场景是非常难的啊。那我就请一个男同学对吧？然后这个哪个男同学啊我看地下的头哈，我知道你不想上台，那就是这样的人就应该应该上台。然后就这位男同学，那我要给你一个非常好的机会，好让你去链接以下情况。那你看着最顺眼的女士就是找他做你的搭挡。然后呢？然后嗯你看这个男士，我我想采访一下你这么不主动是为什么？还是单身啊，你知道你单身的原因了嘛对不对？
How much？嗯接下来啊有两两种场景，一种是非常简单，一种是非常难的，啊大家认为难的场景交给谁？啊也是就可以是男生的丢脸，好啊时时刻刻。啊这位男士注意你的场景是2020年啊跨年春节晚会，最后一分钟倒计时，啊那句话你要对全国听众说什么啊那一分钟，然后现在你是啊就是好吧，有没有明确你的场景，然后所有听众呢跟我一起说一句话叫action，然后你就看你的表演好不好啊及时一分钟。
啊一起说x然后请问刚才这一分钟啊，你对于这这一分钟的感受是什么？然后这个男士就说了啊，然后又请了些女性，接下来呢你你这个一分钟呢嗯是把你的小手放在你的心脏组啊，用去梳理的心跳，然后呢我们作下一步的安排。
三个关键词：感受时间，时间统计，时间黑洞。
时间感：在我们的时间课程开始之前呢，要跟大家做一个互动，也是让大家去感知下时间。在这个环节当中呢，我需要两个同学跟我配合一下。然后我先找一个男同学，
这个同学是你了，我看你不好意思看我啊，非常害羞
我非常喜欢害羞的男生，因为害羞的男生是非常有内涵，非常有魅力的
然后呢，接下来给你一个机会去找到一个你非常心仪的，非常一见钟情的女士做你的搭档好不好啊？
有没有找到你的搭档？
那接下来呢，我们这个挑战呢，它有两种，一种是很难，那一种很简单的
大家认为很难的交给谁啊？毋庸置疑，肯定交一个男士。
你的考题是这样的，今天就是二零二一年的春节联欢晚会，你是台上的主持人，现在是倒计时一分钟。
这一分钟，你是主持人，接下来你要对全国观众说什么做什么
深呼吸，准备一下
然后我们现场的观众一起跟我做动作，我们说Action，我们这个男同学开始表演，好不好？
好，我们一起来说，Action
好，这个男同学开始演讲，然后演讲完之后，请问这个男同学，刚才这一分钟对于你来讲是一种什么样的感知呢？可能感觉很紧张，可能感觉，哇过得好慢，对不对？也可能感觉这个一分钟挑战非常的大，自己在冒汗，那接下来这个女同学你的挑战是非常的简单，我们全场的同学呢，都可以静下来，然后我们把小手放在我的小心脏去数自己的心跳，也可以闭上眼睛，然后开始数
请问一下刚才这一分钟的心跳了多少下？然后呢，很好，这一分钟你又感觉到了什么？是什么感觉。
然后刚才的两分钟，为什么嗯？每一分钟都是60秒，但是我们对于这个时间的感知确实不一样呢，我会发现在一个现场，我们同学在互动的时候，台下有的同学在玩手机，有的同学在当旁观者的同学，也在跟着这个小这个女生同学在数心跳，其实有的时候我们活成了别人生命当中的过客，有的时候我们活成了别人生命当中有温度的陪伴者。这就是我们对于时间的定义
当下你是一种什么样的呈现，是用什么样的态度来对待时间，那我们的时间就会产生什么样的结果。
这也是我今天想给大家带来的第一堂课，让我们用心去感知自己的时间。
一年如何过成13个月，一周活成8天， 1天过成25小时。爱因斯坦在他的相对论里谈到1=MC的平方很多人都不懂，后来就有人举了个段子：如果从在长途列车上，你是一个小伙子，你的对面是你的对面是坐在里面的心仪已久的小姑娘，你会感觉什么时间怎么那么短，那这个就是相对论，这也是我们对于时间的感觉，你可以通过调整自己对于时间的感觉，厂里的时间拉宽你的生命
海明：时间统计
记得把你的本子上，写这个第二个关键词就是时间统计，这样的一个方法和技巧，源于一本书叫《奇特的一生》，源于一个人柳比歇夫。他是数学家，这又是昆虫学家，而他就把自己的所有的时间全部量化，记录下这样的话，让自己的人生非常的高效，一辈子可以写70多部著作的人，这个人多么牛啊，而且他研究的领域，所以了20多个行业，这也是我们要学习的，很简单，大家在这里面就可以做一个互动，就是把昨天大家认为你做的最重要的几件事啊，把他列出来，我们那就练习。
海明：
还大家讲啊，这个关键是一个提炼的时间，日期时间吧，然后呢，大家要讲这个柳比歇夫，你要知道我讲了几个关键词啊，这样对吧，一本书叫《奇特的一生》，关键人物是柳比歇夫，柳比不是作者，但是这本书里边主人公，然后呢，他写的其实都不注重数据化呈现，然后又是数学家哲学家，又是昆虫学家啊，这让人感觉他就很厉害，然后最后你要点击它也是一句，常人一生没法写了这么多，对不对？写出几本书就很厉害，他为什么能够写出70多分，就是他很会利用时间。