武当道家养生文化“漫话”减肥

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减肥是“ 岁月长河”畅谈不衰的热点“话题”!

其实减肥也没有那么太难,减肥,也没有太复杂;减肥也没有那么太痛苦!

这是因为肥胖患者没有正确的健康理念,意识不到肥胖会带来多种健康的问题,肥胖病患者现在有很多人已经感受到了尿酸增高,所导致的痛风症、心脑血管疾病、溢脂性脱发、不育不孕症等等疾患……

正确的认识合理性饮食结构是减肥的前提(饮食也分四性五味——寒凉温热、辛甘苦咸平“中药专用术语”),饮食吃对了是吃出来的健康,吃错了——非瘦即胖。我们的身体不是“食物”的仓库,而是有选择性的食品才是人类健康的理念。在《道家辟谷术》里面已经讲的很清楚了。

运动是健康的前提,科学运动是合理性减肥的具体步骤,比如腹部肥胖,可以采取是我按摩的方法,如捏拿揉拍,肚皮舞;腹部呼吸运动;腰胯的旋转内力运动;

传统医学认为肥人气虚、瘦人血虚;肥胖的治疗原则是祛痰化湿理气。健“脾”才能够理气,合理性的饮食量、饮食的结构才能够达到补气的效果,运动是健脾的相互结合方案。因为动则生阳,“阳气”足才能够化湿“祛痰”行气。肥胖患者体内的肌肉大多“水湿”严重、脂肪过多;这就造成了体内的微循环障碍“津液”代谢失常,所以患者才常常感觉到乏力气喘,体酸,这些“病理”现象导致了生理的病变。肥胖是让其体内的细胞变异,是恶性肿瘤的温床……

《武当刘氏太极柔道》

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起        源

依据《中医基础理论》、《易经》哲学为基础运用阴阳、八卦、太极拳理论,以意行气,以气展劲。

所以称为“道”应该理解为一种运动的智慧和思想,它具有在此理念的基础上可以创造出更多的“术”!“柔”有柔韧、协调、柔美、具有绵绵的“曲、弧”线运动之意……

武当内功的概念:以武当山历史人文及现代、自然风貌为文化总载体的地域特色文化;以意领气、以气充其形、以形彰显其神!

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    《武当内功》其功效:以安其心、培其志、练其意、养其气、充其精、蓄其神;培补元气为主,续后静而生慧.慧可入《道》,以《道》延术,以《武》悟道。此特色功法以《道、武、医》三学互参的综合产物。

        武当内功柔术的特色:《武当道家刘氏内功柔道》内调“藏腑”、外通经络、滑利关节,行气活血,祛痰利湿……柔道的起源是依据《武当内家功法》、《中医经络学》等综合学科为基础的延伸功法;此功法可对现代康复医学,预防医学,人体美学,针对“女”性的瘦身、美体、塑形等起到足够的技术支持。


是体育运动方面微运动的运动技术系列的创新。是太极内功的又一种形式。以意行气,以气运身,身动“血”活,“血”活方可气机、经络通畅,脏腑、百脉和调,邪气则无从生起……

    〔武当刘氏太极柔道〕不但可以让肥胖的患者体型正常,也可以让偏瘦的人肌肉丰满起来……

    《武当刘氏道文化养生研究学社》

                        撰稿文字编辑:刘彦良

                                2018年8月上海虹桥

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