《青少年心理学》第七章读书笔记@水仙嘟嘟

一、当代社会中青少年的空余时间

青少年与工作（153—162，共10页）

1.美国青少年在被动活动上花费了大量时间，如看电视、讲电话、做放松等，在阅读、学习乐器、对身体有益的体育活动上每天花的时间不超过30分钟。

2.相对较忙，同时参加两种及以上活动的青少年适应能力更强。

3.我们一直以为让青少年兼职可以提高其责任感、适应力，事实上真正能让青少年在工作中学到的更新、更高层次技能的机会非常少，所以要慎选兼职工作。

4.许多兼职的青少年会受到过早富裕的影响。

二、青少年与休闲（163—168，共6页）

1.青少年自愿参加的“有组织”的休闲活动，对他们的心理健康尤为有益。

2.采用经验取样法研究得出，从五到九年级，青少年与朋友相处的心情变得越来越积极，而与家人相处的心情会经历由积极到消极再到积极的过程。

3.在运动或参加艺术等其他课外活动时，青少年表现了较高等专注度和兴趣，会有心流体验。

4.高中时期参加戏剧表演有助于青少年情感发展。

5.课后有成年人的建议和指导，青少年的问题行为会减少。

6.里查德·勒纳的积极青少年发展模型，包括能力、信心、交际、人格和关心“5C”。

7.青少年活动取得成功的关键因素：将参与者融入到所需角色，激励青少年从严要求自己，为自己行为承担责任，明确不履行义务的后果。

三、青少年、媒体与互联网

（169—181，共12页）

1.2009年，洛杉矶一所高中的老师要求班里学生隔绝一切电子媒体生活一周，大部份学生都不适应。

2.将近10%的青少年和大龄儿童由于过度沉溺于电子游戏而成瘾。

3.关于青少年和媒体之间的关系，要考虑四种状况：相关、因果关系、反向因果关系、虚假因果关系。

4.青少年受游戏的影响会因玩伴不同而产生变化，如果与父母一起玩暴力游戏，青少年的暴力倾向会出现下降。

5.关于减少青少年吸烟的媒体广告，有一些效果好于另一些，比如，披露烟草行业可疑动机的效果要高于播放禁烟视频。

6.互联网对青少年的影响，不管是正面还是负面，都没有人们所宣称的那么大。网瘾的六大特征：突出性、情绪变化、耐受性、难以戒除、冲突以及反复性。

7.经常阅读时尚刊物的青春期女性对自己的体型不满意。

8.课余时间对青少年的发展至关重要，适当独处对高中生得心理发展有十分积极的影响。