万法自然
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熬夜

熬夜对人身体的危害包括人体免疫能力下降、生物钟功能紊乱、血压波动、皮肤衰老等。




1.人体的免疫能力下降。长时间的熬夜会导致人体精神不振、全身无力、疲劳感等，身体的免疫能力下降，容易出现反复感冒等。




2.生物钟功能紊乱。如果长时间的作息不规律，熬夜，会导致生物钟功能紊乱而引起失眠。




3.血压波动。熬夜会导致睡眠质量下降，从而会引起人体的内分泌等系统紊乱，出现血压增高。




4.皮肤衰老。长时间熬夜为破坏人体的内分泌和神经系统，出现皮肤干燥、弹性差等

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