小鱼儿+day 3+《非暴力沟通》--读书打卡

今天是打卡的第三天了,用了三天的时间竟将《非暴力沟通》读完了!

从没有在这么短的时间里读完过一本书,以前读书都是漫无目的,读到哪里算哪里,能读多少是多少,完全没有计划,经过这几天参训,结识了很多优秀的人,尤其是看到比我优秀的人还比我努力,心中甚是惶恐,暗暗告诉自己,要向优秀的人学习,每个人都是我的老师,都有值得我学习的地方。

现在竟然也觉得读完一本书并不是什么难事,认真分析了一下为什么我能三天读完一本书,归其原因为:计划

做一件事情要定下一个小目标,每天完成小目标,一个月就能完成大的目标,因为要15天读完4本书,算了一下大概就是3天多一点要读完一本书,翻开《非暴力沟通》,一共13章,一天读4章,最后一天读5章就可以将这本书读完,于是按照计划,顺利的读完了本书。

前天晚上奋战到12点,昨天晚上奋战到11(因为真的很困),发现好多小伙伴都也都睡的挺晚,大家都在勤奋的读书,打卡。有这么多人一起前行,感觉我不是一个人在战斗,顿觉信心满满,对未来也充满期待。

言归正传,谈一下《非暴力沟通》的后5章内容

这5章中感触最深的主要是3个观点。

1.爱自己

在生活中我是一个对别人特别宽容,对自己特别苛刻的人,比如上班的时候做错一票资料,我都会自责半天甚至是一整天,影响了正常的工作效率。

在“爱自己”中,马歇尔写道:有一次他不小心把自己新买的衬衣弄脏了,他不停的责备自己,当他冷静下来的时候,他开始想:我已经失去了一件新衬衣,遭受这样的损失难道不应该是最需要安慰的时候吗?为什么还要忍受喋喋不休的责备?是啊,我们应该多爱自己一点,不要总是责备自己,给自己一点鼓励,也许下一次会做的更好,毕竟谁都想优秀啊!

第一天打完卡后,我将别人的打卡内容一一点开阅读,发现我写的没别人写的好,于是我在留言区都给别人鼓励赞美的话,在自己的留言区却将自己狠狠的骂了一顿,当时我还没有读到“爱自己”这章,读完以后我很后悔,我其实可以鼓励自己一下,即使我写的差劲,但是我积极呀,交作业早啊,全盘否定自己是不尊重自己,以后我要学着爱自己!

2.不要用暴力教育孩子

对于如何管教不听话的孩子,好多家长都会使用暴力,甚至有人信奉“棍棒底下出孝子”,这种教育方式会给孩子一种暗示“暴力是解决问题的唯一途径”,在他们的人生道理上,这种暗示可能会让他们误入歧途,甚至让他们在这个校园暴力事件频发的年代推波助澜。

我们要正确的引导孩子的价值观取向,采取合适的沟通策略。一步步的引导孩子,毕竟“人之初,性本善”

3.如何表达感激

非暴力沟通表达感激的方式主要包括三部分:第一,对方做了什么事使我们的生活得到了改善;第二,我们有哪些需要得到了满足;第三,得到满足后心情怎么样;

例如:XX,当你提到这个观点时,我很欣喜,感到将来有盼头了,我一直在寻找和儿子沟通的方法,这两个观点给我很大的启发。

因为曾经看过卡内基先生的《人性的弱点》,里面讲到要真诚的赞美别人,在生活中,我也一直将此作为人生信条。但是我在赞美别人时,总是很少揭示内心的活动,而把自己放在了裁判的位置上,我最常用的赞美就是“你真是个好人”、“你真厉害”、“你说话真有水平”、“你情商真高”,诸如此类的话。

读完《非暴力沟通》中如何表达赞美和感激,我觉得之前对别人的赞美有很多欠缺,比如,我没有告诉别人为什么我会夸你是一个好人,为什么我会觉得你厉害等等,如果表达的不够真诚,往往会给人一种虚伪、故意给别人带高帽子的错觉!

今天写的有点多,因为今天已经是打卡的第三天,前两天写打卡内容的时候很困难,基本上每写一个段落都要去冥思苦想,写出来的还总是差强人意,后来经过总结,我问自己,为什么我写不出来?要翻书去找内容,然后再写感想,其实,读书的时候我是有思想的,可能只是一闪而过的小感悟,但是没有记录下来,导致读完以后无从下笔。

经过总结,我开始做读书笔记,毕竟业余时间本来就不多,提高效率才是最重要的,我开始在本上做笔记,对自己感触特别深的内容用简单的几句话概括一下,等到读完的时候,已经记了好几条。

写打卡内容的时候把笔记和书中的内容相结合,很快就写出来了。可以说今天的打卡内容是一口气写完的,与前两天相比虽然字数是最多的,但用时并不长。

明天开始下一本书的打卡,书名《优秀到不能被忽视》,一直认为自己是个糟糕的人,想要变得优秀,总是被忽视,所以觉得这本书名跟我很有缘,先读读看吧!

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