金麦思烘焙的麦子
金麦思烘焙的麦子

减肥大作战

由于本人身高不高，但是身材比较壮，也比较胖，前两天心血来潮称体重，发现竟然到达了3位数！！

图片发自App

我知道自己不能再放任下去了，俗话说，连自己的身材都掌控不了，我还能掌控什么？

现在打算根据自己的饮食运动情况，看看自己体重的变化。

第一天的饮食作息情况如下:
早餐:酸奶+一个方块酥+水
午餐:冒菜+哈密瓜+2块欧包
下午三四点:一小块芝士蛋糕+哈密瓜1个
晚餐(宵夜):炒螺+凉拌菜+蛋挞半个+小龙虾+一瓶250ml的谷粒多
运动情况:10分钟慢跑+3分钟平板支撑+其他伸展运动(总时长半个小时)

第一天，嘴巴还是没有管住，晚上吃了很多东西，并且油多。

不知道明天早上起来又是什么样的体重了。

期待

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