自我觉察20180822

今天上午有约访，中午回来12点半，因为先生不回来吃饭，妈自己就炒了个青菜吃饭。我回来让妈炒了个牛肉，一个人吃的很饱。

晚上先生不回来，到饭点了，妈来准备菜做饭，结果中午的银耳汤还是热的，我说正好饿的不行，先来一碗。结果妈炖多了。说刚好还多一碗，她吃不下，给我了。连喝2大碗银耳汤。心里很不高兴。总是一顿炖2顿吃的。说买个一人炖锅回来，又不让买，说家里小，那么多锅没地方放。我思虑久了认为有必要买的东西，总是第一反应强烈回绝！对于这一点，深恶痛绝。结果多数时候她发现还是要买，最后我狠狠的买了。

想想都火大。我为什么要给她说呢？因为希望她支持，因为我本人觉得没有那么必要，因为有暂替品，用的频率不高等等原因。明明知道她基本都是拒绝，为什么一而再再而三飞蛾扑火般，今天看了《母爱的羁绊》和《养育女孩》，发现女生和母亲的连接就是这样，女儿总希望得到妈妈的支持和肯定，受到打击也会一次次继续。这是一种执拗，习惯性的。在昨天《不吼不叫》知道为什么父母和子女矛盾多一个原因是气质不同，看到问题角度不同，很容易争执。

我和我妈肯定气质不同，她注重干净，我更注重整洁。她随意，我喜欢固定的生活节奏。这2个点，天天都能爆发争执。

但是想到我妈每天带娃很辛苦，因为有她，我才能有自己的时间，有相对多一点的睡眠，这2点很大程度减少了我的焦虑烦躁，让我生活多了幸福感，减少了可能的吼叫。

所以我很感激她的付出。对于她和我气质不同，我肯定是不能奢望她改变来随我心意。一个她几十年来这样，有其更深远的历史原因，毕竟大我一个甲子，时间差她完胜，更难轻易改动。原因二，我学习力强与他，我年轻，当然是我变动尽量温和协商，而不是吵架，吼叫，自责，烦躁恶性循环。

晚上晚饭没做，8点她饿了，回来吃中午的粥，我还叨叨说不要煮2顿的，吃不了倒了你又说别人不该倒，你咋不想想你做多了的原因。为什么总是要一顿做2顿的呢。其实说的时候，就感觉因为她没按时做饭，我不高兴，但是又忍住没说。所以在其他事情上叨叨她。所以说了就控制自己收住。但是心里明显憋着气。结果她一下子吃了3碗，全吃完了。想说吃不了，别吃，但是肯定她会说粥不饱肚子，有什么撑的，一会就饿了。你本意关心她身体，她倒打一耙。所以那句话憋回去。其实可以用一种温和的语气说，但是我心里有气，做不到。

后来九点了，是在饿的不行，因为孩子还要吃奶。也不能饿自己，不然情绪不易控制，更容易发飙。那样又是恶性循环。因为妈说给我下去买吃的，心里赌气不要她买，一个原因也不知道吃什么。不喜欢外卖，不健康还贼慢，我又急性子。所以最后奶完孩子，自己下去买。因为妈太累了，刚才丢垃圾就不想下楼，所以不忍心让她下楼。应了那句话：相爱相杀。实际上并不好受。

最后自己做了高配版泡面，胡萝卜黄瓜西红柿青菜火腿泡面。幸好味道不错，一大碗全吃了。

吃完奶娃，吃的过程中，娃一直在闹，妈在哄。后来吃也吃饱了，相对舒服了，也不责怪妈了，感觉好像有种报复完了的想法。赶紧奶娃睡觉。

写到这里发现，其实我也有问题，在没做饭前就应该给妈说做饭，提醒她。而不是事情发生后说她没做。其实深层原因也有她做饭，我就要一个人带娃。我没怎么一个人带过娃，逃避这个事情。

然后自己报复拒绝，想想也是很孩子气，对双方都不好。妈在被我说了后，还把家务全做了才去洗漱。没说不高兴不做。

太任性就会被剥夺幸福的权利。所以我承认我的错误，知道自己的缺点，之后会一点点变好，在可能触发点前做好防御工作，自己多点远见和生活规律。

至少今天没有大吵不叫，已经是明显的进步。

加油，不断犯错，不断告诉自己虽然错了，但是我接纳我的缺点，找原因前行，总比赖在地上好得多。