20180624时间管理

时间管理就是精力管理:精力就是你的能量,这里面就包括了我们的体能、情绪、精神、情感......

很多人很拼命地工作,每天工作14个小时,却不注意休息,那么结果就只有一个,就是过劳死!

习惯,就是由我们潜意识来控制的行为。

心理学家威廉·詹姆斯曾说过,所有人的生活都有其明确的形态,但其实都是由各种各样的习惯构成的。

研究表明,人的行为70%-80%受到习惯的控制。其中有好的习惯,但更多的是不好的习惯。

亚里士多德说过这样一句话:“优秀是一种习惯!”

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