内耗

“内耗”其实才是人性最大的弱点，身心健康的主要损耗皆源自于人自己的内耗，源自于人的负面情绪，源自于自己内心的冲突。

内在消耗是对时间的不充分利用，是对身体的不健康管理，以及对自身的不负责任态度。对自己的满不在乎，会衍射到生活的各个方面，不管是做事还是人际交往等等。

所以，内心平静和谐的人，不起内心冲突的人，就是摆脱了人性最大弱点的人。