泽蓝
泽蓝

食补滋补

我经常牙疼，一搞就口腔溃疡，苦不堪言。

后来经过研究才知道，容易上火的人不要错过，多吃这几种食物，帮你降火。

1、枇杷——润肺、化痰止咳

2、西瓜——清热败火、利尿的作用

3、绿豆——属凉性食物、解毒解渴

4、燕麦——清理肠道、通便

5、小米——助消化、缓解便秘

6、鱼肉——避免身体浮肿

7、绿豆芽——清肠、利便

8、萝卜——助排毒、促进肠胃蠕动

9、莲藕——属良性食物、促进血液循环、解渴

10、豆腐——缓解口渴口气、改善咽痛

吃什么，很有讲究的啊


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