2022.4.9

#暮省

1.#健身三人行  2022.4.9  体重：早，52.9；晚，53.7。健身：20分钟简易HIIT＋30分钟健身操；晚，跳绳3400下，瑜伽。

2.#君子兰班  开始上网课，得想办法提高学生学习热情，学习效率。

3.#读书  继续重读《史纲》，刚梳理了三个问题。

4.#碎屑  晚上跳绳换了场地，顺畅很多。

继续做田螺姑娘，大洗特洗，还有一些冬天衣服没有洗，晾衣架已经放不下，明天继续。

他俩学习还需要操心吗？大人不操心，小孩就知道操心了。

减肥一两个月，减掉二三斤，不满意。每天运动量不小，体重居高不下，真是因为吃得多？这是今天的早餐，他们三个吃过给我剩下的。

晚上饿肚子的感觉不好啊，还是少吃多餐吧。