苏梅LI
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导引养生0911金鸡独立

今天2点48分醒的。又睡了回笼觉不到6点起床。实验了一下拍脚（如同拍手）真是个引气血下行的好办法。跺脚也好，不过肉对肉质感更好。

上午五人共修金鸡独立。这一式很好地体现了太极蛇手的特点。而老师纠正我的时候说了一句此力欲将敌拍为齑粉时，我体会到了真正用时，太极之快之狠。因为单腿支撑的缘故吧，一个小时不到都出汗了。

早上去松树林，碰到某幼儿园老师和小朋友们在地上捡起酸枣吃。不久在小区碰到另一个幼儿园的小朋友们统一穿着绿色罩衫，老师牵着一根绳子孩子们抓着绳子排队走。像一排小蚂蚱。心里有感。却说不出什么。孩子们就是这样一点一点不同了。

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