情绪线上训练营感悟

今天情绪训练营线上课程宣告结营，心中万分不舍，分离焦虑突显，预计晚上画一幅曼陀罗来缓解。庆幸的是通过曼陀罗绘画的深入学习让我越来越了解自己。

生活中我们一边过着日子一边通过感知与外界互动，有时会喜有时会忧，有时喜忧参半，日子就这样不咸不淡的过着，把日子过成了白开水，看着什么都觉得一样，生活中我们到底少了些什么，你知道吗？

直到走进曼陀罗我才知道，原来每天都不一样，每个人每时、每刻、每天都大不同，我们丢失的是那颗易感的心。

学了那么多知识道理，却依然过不好这一生，为什么？不是知识道理不对而是我们把知识道理装进了大脑中，却没办法做到，这又是为什么？从知道到做到隔着的是意志力，是勇气，还有那份让我们践行痛苦的感受…

几乎每个人都想要幸福快乐的生活，几乎每个人都想逃离痛苦，不是吗？其实幸福快乐就在我们身边，让我们重拾那双慧眼，找回那颗心，发现身边的美好，发现自己的美好，世界从此不同！

此次训练营收获如下：1，遇到良师益友，收获友谊无数，让心变得柔软。本次训练营中感受到每个生命的可贵，感受到每个生命的独特性，看到了每个生命对美好生活的向往与追求，心生感动。

2.激发了自己的责任与担当，遇见彼此托起，陪伴是世间最幸福的事。本次活动我既是陪伴导师之一，还是活动总协调者，带领小组，同时和每位曼友一样，还要兼顾自己的工作与家庭，如何统筹安排是考验自己的一件事情，在这里在伙伴们的支持下我做到了。

3.感恩、慈悲、爱与信任。在这里首先感恩薄冬梅导师，因为她的信任才让我站在了这个舞动上，才让我看到了自己清晰的呈现，每位伙伴们都可以只是你敢不敢，要不要？其次感恩新梅、惠荣导师、小八班的伙伴们、各位助教和所有的曼友们，因为你们的信任和支持才让我越来越绽放，也让我心中装下更多的生命，让我看到每个生命的可爱，可亲，可贵。

4.技能的提升、知识的转化、思维的灵活。这里再次感恩我的团队，感谢太原平台，感恩我的每一位小伙伴，她（他）们是王霞、云浩、云霞，因为他（她）们的支持，让我成长更快，我们团队在二个月的时间内完成了14场线下公益沙龙，7场个人成长沙龙，6场亲子沙龙，一场团体沙龙。在小伙伴们去济南学习完曼陀罗治疗师回来落地实践，已经完成了线下沙龙3场，今天下午进行第4场，目前线下沙龙我们团队已经进行了17场，并持续践行中，获益人员超过百人，再次感恩我的团队。一个人可能会走得快，但一定是一群人才能走得远，我也相信会有更多的小伙伴加入我们，共同打造我们的美好生活。

5.学会多角度、多层次、多维度看待生命。每个人因遗传基因不同，生长环境不同，天赋异禀性不同而形成不同的人生。在这里让我学会的更多地是平和看待每个生命，先允许自己，才能理解他人，尊重每一个生命，爱上每一个生命，才会有颗平常心，畅开自己，听每个人讲自己的生命故事，懂得敬畏每个生命。

每个小伙伴都是我人生中的老师，我们每个人都在向生命学习，向生活学习，向幸福学习，我热爱生活，热爱大自然，热爱每个生命，感恩大家一路彼此陪伴！

曼陀罗绘画让我们彼此心心相系，曼陀罗绘画让我们彼此托起，曼陀罗绘画让我们生命绽放！

感恩！感恩！感恩！