唐唐花园
唐唐花园

意志力

胖子，就是胖子。

怎么说呢，减肥半年时间135斤，到120斤，已经有一个月，停滞不前了，目标是110斤。现在120斤，我还是个胖子。

斗志，斗志，我需要斗志。

自己检讨一下，为什么自己没瘦。

1  早起跑完步，吃饭多了。

2  早晚的平板支撑没有坚持。

3  从精神上松懈了，和大胖子比较已经瘦了。

改进

早上跑步一公里，瑜伽半小时。

平板支撑早晚各5分钟

精神自律，和自己比较，一定更漂亮，更好。

读书，锻炼，修心，宠辱不惊，看庭前花开花落。

图片发自App

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