减肥第九天

   

  今天是周末，我和老公领着女儿去配眼镜。她的眼镜度数加深了，坐在教室里已经看不清黑板上的字了。连逛了几家也没合适的价位和眼镜，我们又来到那个以前经常去的那家眼镜店--——光明眼镜店。店铺里的人很热情，我们又是老客户，自是熟悉很多。店主急忙给女儿测了视力，难以想象，难以接受的度数：400度。我的心被着急剧攀升的数字扎心了，真的，生生的疼。女儿才11岁，五年级就已经是这个度数了。未来我不敢想象，抑制不住地激动和无奈。我这个做妈妈的，你说是不让她学习还是怎么的？想起来那句话：时间哪得安全法，不负学习不负健康。我和他爸又告诫孩子一遍如何保护眼睛，如何注意姿势，如何学习。可是这不过是自欺欺人罢了。

  今日空腹体重67.15，早餐：2个蒸包，一碗蔬菜粥

午餐：半个蒸包，一碗稀饭，一碗自制黄桃罐头

晚餐：  几口水煮鱼，几口炒鸡，一杯啤酒。半个梨，一个猕猴桃。

周末是很难减肥的，因为我要下厨给孩子们做饭。恰巧今天还是公婆结婚39年纪念日，我和老公忙忙碌碌了一整个下午，才搞定。守着锅，守着菜，想不吃都难。体重，呵呵，也会以残忍的方式扼杀你的想象力。我都不去看睡前体重了，没意义。只是坚持着最后的底线，别让自己把体重放纵到135就行。这样的减肥，大家可能会笑，怎么可能减下来呢？其实，不然，我就是这样减下的。我不赞成一下子减到自己的理想体重，一次减到好几十斤，那样对身体不好。我就每年定个小目标啊，达到目标就好了。其实，减肥减的不仅仅是体重，更是良好饮食习惯的养成，饮食结构的改变。