脾胃调理—八段锦

[太阳]今日分享[太阳]

调理脾胃的方法之前也给大家分享了很多，今天给大家分享一个动作，源至【八段锦】

图一

因为动作细节比较多，在这里就不过多撰述，大家可以在网上搜一搜

那么回归到我们的这个动作，八段锦的第三式。

在这里想问一下大家为什么调理脾胃必须要单举呢？双举行不行？

图二

如果大家想通了这个问题，那这个动作你就掌握了50%了

[爱心]要知道，八段锦的每一个动作，都是精妙设计的。锻炼的目的，是要回归先天，而八段锦就是老祖宗通过精密的观察和实践，总结出来的按摩脏腑的绝佳方式。

调理脾胃，你还必须得单举，如果双手举起来，那是8段锦的第一式双手托天理三焦了。

下面就跟大家讲讲，为什么我们就要单手举

首先我们要知道，十二经络里面的脾胃经的巡行走向

图三

【足太阴脾经】从足大趾内侧端的隐白穴，一直巡行往上，上行侠咽

[月亮]练阴经的气脉，要把脚背绷直，足尖点地，这样，足厥阴肝经和太阴脾经、少阴肾经的气脉都会下行至井穴。

图四

【足阳明胃经】起于迎香穴，进入口中，绕口唇，从脸侧部出来，最后下行至末端厉兑穴出。完成和脾经的交接。

[玫瑰]胃经是经过乳腺的，走在乳头上乳中穴。所以女性更要注意，这一个式子，调理女性的内分泌也是很管用的。

在这里跟大家多说一句，女人40，男人45就开始面黄发白，这就是阳明大肠经和胃经气血衰弱的表现了。

当你做着这个动作：绷直脚尖，鼓起伏兔，同侧手臂上举，足的阳经和阴经同时发动，二者互为表里……

感觉一下气血在肌肉身体中的穿行，那种微妙的感觉，是不是让你由衷的发出一声赞叹

而且在这个动作中，还可以与天地建立联系哦

[礼物]就拿今天我们讲的调理脾胃来说，古代面相，看到一个人尖嘴猴腮，会断其晚年失运，你觉得是迷信吗？可如果你知道了胃经的巡行路线，那么，就懂得，此人胃经气血衰败，而脾胃为后天之本。此人脾胃已经衰败，后运如何不败哪。武术导引都是同理。

好啦，今天就分享到这里，大家细细品味