2021-02-18

雷素敏，坚持原创分享1021天。本周咨询第4次网络咨询。咨询师。

1.总体上做到了倾听、共情、陪伴、稳住自己。来访者在原来的基础上也多少有一点觉察，自己不能入角是对自己的不接纳。

2.但是还是有很多值得改进的地方。给来访者做咨询，要清空自己不能自以为是的按故事的脉络，认为来访者需要解决什么问题，需要不断的澄清确认目标。

3.没有更多的好奇去澄清。如来访者并是想解决头疼问题，而是因为头疼给他带来的困扰或由困扰引起的感觉?否则咨询师会以自己的观点，这样效果大打折扣，探讨的目标是来访者想要的。不是我们以为他想要的。

4.在外化中很难进入角色，也许是对自身的不接纳，也许是我没有给他想要的。在关注到人方面还需要更多的做到。

5.好奇与具体化，头疼跟你身边多久了？发生了什么事开始头疼了。头疼给你带来什么样的感受？哪个部位发生疼痛？和家族成员的头痛一样吗？什么时间，地点或什么情况下头疼不太严重。你的情绪和压力对你的头疼有影响吗？你是如何应对这些头疼的？当时每天都这样，或者哪个时间段稍微好一点。天气变热变冷或受到刺激或刮风等情况会有什么不同？对于来访者的病情需要更加具体的探讨。

6.资源:来访者觉察能力很强。有学习心理学对心理学有一定程度的理解。还很年轻。自愿来防止。多探讨并寻找例外经验，扩大例外经验。你以前和现在头疼的严重程度有何不一样。

7.对于无法做到改变的地方，需要学会有问题共处。

读书会收获:1.不预设立场，有预设时给来访者沟通你怎么一直这样，其实我我们内心不想让他那样，家长还说每天就这样，家长带着有色眼镜看孩子，给孩子贴个标签，让孩子很委屈。

2.把人和事分开。任何时候孩子出现问题时和孩子一起打败问题。让孩子很委屈，很多时候我们以家长的上位姿态去给孩子一个评价，孩子是天然的弱者，孩子依然有委屈，他的感受是什么，

3.我们说的都是我们想说的而不是孩子想听的。可能用我们以为的去看孩子，这种方式更为简单直接省事，虽然作用不大，但对于我们来说相对安全。能够稳住自己，去倾听孩子，理解到孩子，这是需要去改变的，有效但需要我们的改变，可能有点费力。所以说懂比爱更重要。

4.拿我们的是非概念去评判别人说小宝是怎样 ，我们在做咨询未知接纳尊重好奇，一旦我们的把来访者的声音给偷着了，不预设的态度非常重要，如果我们有家长做到不好，放下评判，认真倾听，当事人的世界和我们的不一样，只有当我们有自己的想法了就听不进去孩子的想法了

2021-2-18    22:35